5 loại thực phẩm ăn không lo tăng cân trong dịp Tết

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
5 loại thực phẩm ăn không lo tăng cân trong dịp Tết

Ngày Tết đang đến gần và kèm theo đó là nỗi lo tăng cân của không ít người. Vậy trong những ngày nghỉ Tết, chúng ta nên ăn những loại thực phẩm nào để không tăng cân?

Sau đây, là 5 loại thực phẩm ăn không lo tăng cân trong dịp Tết mà Chuẩn rồi muốn chia sẻ với các bạn:

1. Các loại rau – thực phẩm ăn không lo tăng cân trong dịp Tết

Rau củ là loại thực phẩm luôn được khuyến khích ăn nhiều. Vì vậy, dù trong dịp Tết có nhiều món ngon nhưng mọi người cũng không nên bỏ qua các món rau nhé.

Ăn rau để tránh tăng cân trong ngày tết
Ăn rau để tránh tăng cân trong ngày tết

Ăn các loại rau như: dưa leo, súp lơ, cải xanh, cà chua,… sẽ giúp bạn bổ sung nước, chất xơ, giúp bạn ăn nhanh no hơn, từ đó hạn chế được những món ăn nhiều dầu mỡ, năng lượng.

2. Trái cây – thực phẩm ăn không lo tăng cân nên ăn trong ngày Tết

Trong ngày Tết, nếu muốn tránh tăng cân bạn nên chọn ăn những loại trái cây chua như: cam, quýt, bưởi, dứa, dâu tây, kiwi, cà chua…

Trái cây vị chua - Thực phẩm ăn không lo tăng cân rong dịp tết
Trái cây vị chua – Thực phẩm ăn không lo tăng cân rong dịp tết

Bởi vì, trong những loại trái cây vị chua có chứa nhiều vitamin C, ít đường, có thể giúp cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng và hiệu quả hơn.

>>> Xem thêm: Bật mí mẹo chọn thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả an toàn

3. Thức ăn giàu protein – thực phẩm nên ăn “đủ” trong dịp Tết để không tăng cân

Nhiều người nghĩ răng ăn đồ ăn giàu đạm như thịt bò, hải sản, … sẽ rất dễ tăng cân. Nhưng trên thực tế, nếu ăn một lượng vừa đủ thức ăn giàu protein sẽ giúp bạn tránh tăng cân trong dịp Tết.

Thực phẩm giàu protein giúp no lâu, tránh tăng cân trong dịp Tết
Thực phẩm giàu protein giúp no lâu, tránh tăng cân trong dịp Tết

Bởi vì, thức ăn giàu protein sẽ giúp bạn có cảm giác no trong thời gian dài, từ đó giúp giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn trong những bữa tiệc ngày tết.

Xem thêm: Bí quyết ăn Tết không tăng cân – Tết này khỏi lo!

4. Đậu nành – thực phẩm lành mạnh ăn không lo tăng cân trong dịp Tết

Đậu nhành là một loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho cơ thể và cũng là loại thực phẩm ăn không lo tăng cân, bạn không nên bỏ qua trong dịp Tết này.

Đậu nành - Thực phẩm lành mạnh không lo tăng cân dịp tết
Đậu nành – Thực phẩm lành mạnh không lo tăng cân dịp tết

Vì trong đậu nành có chứa những loại hormone giúp bạn có cảm giác no lâu, cùng với chất xơ hòa tan giúp làm giảm cholesterol và tăng sức đề khàng.

5. Chocolate Slim hương vị socola – thực phẩm chức năng giúp giảm cảm giác thèm ăn, không lo tăng cân dịp Tết

Chocolate Slim - Bí quyết không lo tăng cân trong dịp Tết
Chocolate Slim – Bí quyết không lo tăng cân trong dịp Tết

Những món ăn ngon ngày Tết khiến bạn rất khó cưỡng lại. Vì vậy, để tránh ăn nhiều trong những ngày nghỉ Tết, bạn có thể uống 1 cốc Chocolate Slim vào trước bữa ăn buổi sáng, tối để giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

 >>> Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng Chocolate Slim chính hãng cách giảm cân hiệu quả cao

Chocolate Slim – Bí quyết không lo tăng cân vào dịp Tết cho bạn

Nếu bạn đang lo lắng không biết làm sao để tránh tăng cân sau những ngày nghỉ tết, bạn có thể tìm hiểu Chocolate Slim.

Chocolate Slim giúp phòng tránh tăng cân đồng thời giúp giảm cân hiệu quả
Chocolate Slim giúp phòng tránh tăng cân đồng thời giúp giảm cân hiệu quả

Đây là thực phẩm giảm cân có thể thay thế bữa ăn hàng ngày, được nhập khẩu chính hãng Balaton Lab Russia Châu Âu, đăng ký chất lượng tại Việt Nam số 35202/2016/ATTP- XNCB.

Công dụng Chocolate Slim:
  1. Giảm cân hiệu quả
  2. Giảm cảm giác thèm ăn
  3. Đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể.
  4. Giảm cholesterol xấu trong máu
  5. Chống lại sần da, loại bỏ các loại mụn

Đặt mua với khuyến mãi lớn
 BÁO GIÁ + KHUYẾN MÃI CHOCOLATE SLIM CHÍNH HÃNG 24/7

(*) Lưu ý: Hiệu quả sử dụng Chocolate Slim phụ thuộc vào cơ địa và sinh hoạt hàng ngày của mỗi người!

Cám ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 480 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 11/12/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » 5 loại thực phẩm ăn không lo tăng cân trong dịp Tết .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *