7 vấn đề nghiêm trọng dễ mắc phải trong quá trình giảm cân siêu tốc

7 vấn đề nghiêm trọng dễ mắc phải trong quá trình giảm cân siêu tốc

 

Giảm cân cấp tốc khiến bạn thiếu hụt protein, tỷ lệ chất béo, các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều đó, làm cho cân nặng của bạn tụt dốc không phanh, có thể biến bạn trở thành người quá gầy và phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật.

Với 7 vấn đề nghiêm trọng mà người siêu gầy gặp phải sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại về cách giảm cân siêu tốc, gây hại cho sức khỏe của bạn.

Bạn nên giảm cân đúng cách nếu như không muốn mắc phải những vấn đề nghiêm trọng của người siêu gầy

Vấn đề nghiêm trọng thứ nhất: Dễ bị ốm

Giảm cân không đúng cách khiến bạn dễ bị ốm
Giảm cân không đúng cách khiến bạn dễ bị ốm

Khi giảm cân siêu tốc, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mởi thiếu dinh dưỡng. Một cơ thể quá ốm khiến mức năng lượng thấp ảnh hưởng đến cortisol trong cơ thể vốn quyết định đến sức khỏe hệ miễn dịch. Người có hệ miễn dịch yếu ớt, dễ bị tấn công bởi vi khuẩn và dễ nhiễm trùng.

Vấn đề nghiêm trọng thứ 2: Loãng xương

Muốn giảm cân nhanh đồng nghĩa với việc bạn loại bỏ hoàn toàn chất béo trong các bữa ăn. Tuy nhiên, nó làm cho tỷ lệ mỡ cơ thể ở mức quá thấp, bạn suy giảm khả năng hấp thụ canxi và vitamin D từ ánh nắng mặt trời và từ thực phẩm.

Bạn dễ bị bệnh loãng xương do cơ thể thiế dưỡng chất
Bạn dễ bị bệnh loãng xương do cơ thể thiế dưỡng chất

Phụ nữ quá gầy thiếu hụt estrogen ảnh hưởng đến sự kết hợp giữa canxi và xương nên không thể duy trì mật độ xương bình thường, dễ gây loãng xương, gãy xương. Chính vì vậy, khi giảm cân nhanh bạn nên có chế độ ăn các chất béo từ thực vật để cân bằng tỷ lệ mỡ trong cơ thể.

Vấn đề nghiêm trọng thứ 3: Dễ vô sinh

Các chuyên gia nhận định cơ thể phụ nữ cần duy trì tỷ lệ mỡ 17% để kinh nguyệt đều đặn, mang thai, cho con bú và có nhu cầu tình dục bình thường.

Khi giảm cân siêu tốc, cơ thể quá ít chất béo sẽ ảnh hưởng đến mức độ tổng hợp estrogen và nồng độ estrogen trong máu dẫn đến thiếu hụt estrogen. Lượng hormone này là một trong những tiêu chí quan trọng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.

Giảm cân nhanh có thể dẫn đến vô sinh
Giảm cân nhanh có thể dẫn đến vô sinh

Tương tự với nam giới, nếu giảm cân siêu tốc cũng sẽ gây ảnh hưởng đến mức testosterone quy định chất lượng đời sống tình dục phái mạnh. Với chế độ sinh hoạt, giảm cân thiếu điều độ làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Vấn đề nghiêm trọng thứ 4: Thiếu máu

Người muốn giảm cân nhanh thì cơ thể thiếu các chất tạo máu như sắt, axit folic, vitamin B12. Khiến giấc ngủ không tròn, dễ mệt mỏi, tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn hẳn người bình thường đẫn đến tình trạng thiếu máu.

Vấn đề nghiêm trọng trong quá trình giảm cân siêu tốc là có thể gây ra bệnh thiếu máu
Vấn đề nghiêm trọng trong quá trình giảm cân siêu tốc là có thể gây ra bệnh thiếu máu, mệt mỏi

Vấn đề nghiêm trọng thứ 5: Rụng tóc

Tóc rụng nhiều, mất độ chắc khỏe bóng mượt là tình trạng phổ biến ở người thiếu cân, và những người giảm cân quá mức. Thành phần chính của tóc là từ protein và các nguyên tố đồng, kẽm – thường bị thiếu hụt là nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Rụng tóc là biểu hiện của việc giảm cân không đúng cách
Rụng tóc là biểu hiện của việc giảm cân không đúng cách

Do khi giảm cân siêu tốc bạn thường ăn với chế độ ăn nhiều rau xanh và bỏ qua thịt, thực phẩm có chứa protein cao. Sẽ khiến bạn dễ gặp phải tình trang rụng tóc này.

Vấn đề nghiêm trọng thứ 6: Mức năng lượng thấp

Ở người siêu gầy, mức năng lượng rất thấp, nhịp tim chậm, dễ thở dốc, choáng váng khi leo cầu thang, vận động mạnh. So người có thân hình cân đối với mức năng lượng đầy đủ, hay lạc quan vui cười thì người “mình dây” dễ cáu bẳn, khó chịu do thiếu năng lượng sống.

Vấn đè nghiêm trọng trong quá trình giảm cân siêu tốc: Cơ thể thiếu năng lượng khi làm việc
Vấn đè nghiêm trọng trong quá trình giảm cân siêu tốc: Cơ thể thiếu năng lượng khi làm việc

Vì vậy, bạn cần giảm cân đúng cách để có được một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, chứ không nên giảm cân quá đà biến cơ thể trở nên gầy gò, thiếu sức sống.

Vấn đề nghiêm trọng thứ 7: Giảm trí nhớ

Nguồn năng lượng chính để não bộ hoạt động là các chất béo. Chúng kích thích đại não, tăng tốc độ xử lý thông tin, tăng cường trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Nhưng đối với những người thừa cân, béo phì họ lại xem “chất béo” như là kẻ thù của mình. Chính vì vậy khi giảm cân họ sẽ bỏ hoàn toàn các chất béo ra khỏi bữa ăn.

Vấn đề nghiêm trọng thứ 7 khi giảm cân siêu tốc: giảm trí nhớ
Vấn đề nghiêm trọng thứ 7 khi giảm cân siêu tốc: giảm trí nhớ

Điều đó dẫn đến họ dễ mắc hội chứng “não cá vàng” do thiếu hụt chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến não bộ, gây chứng mau quên. Do đó, nếu không muốn gặp phải tình trạng này thì khi giảm cân bạn cần lựa chọn cách giảm cân từ từ, tránh cắt toàn bộ chất béo cũng như chất dinh dưỡng của cơ thể hoàn toàn.

Nếu bạn muốn tìm một phương pháp giảm cân đúng cách thì thực phẩm giảm cân Chocolate Slim là sự lựa chọn dành cho bạn. Với Chocolate Slim bạn có thể giảm cân nhanh, an toàn mà vẫn cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Chocolate Slim giúp giảm cân nhanh và an toàn

Đây là thực phẩm giảm cân có thể thay thế bữa ăn hàng ngày, được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, đăng ký chất lượng tại Việt Nam số 35202/2016/ATTP- XNCB.

Chocolate Slim giúp:

  1. Giảm cân hiệu quả
  2. Giảm cảm giác thèm ăn
  3. Giảm cholesterol “xấu” trong cơ thể
  4. Giảm cân nhanh không mất nhiều thời gian chế biến

ĐẶT MUA CHOCOLATE SLIM CHÍNH HÃNG

>>Xem thêm: Thực phẩm giảm cân Chocolate Slim giá bao nhiêu?

Xin lưu ý: (*) Hiệu quả và tốc độ giảm cân của Chocolate Slim còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, cơ địa và thể trạng, khả năng hấp thu của mỗi người.

Chuẩn Rồi chúc bạn giảm cân thành công!

Nguyễn Thị Thu Thủy

Đã có: 48 lượt đọc bài viết: 7 vấn đề nghiêm trọng dễ mắc phải trong quá trình giảm cân siêu tốc từ ngày: 12/09/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » 7 vấn đề nghiêm trọng dễ mắc phải trong quá trình giảm cân siêu tốc .

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *