Bật mí 3 công thức detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng (*)

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Bật mí 3 công thức detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng (*)

Rau mùi là loại rau rất quen thuộc với các gia đình Việt Nam, vừa dùng làm gia vị, vừa để trang trí các món ăn hàng ngày. Không những thế, rau mùi còn rất giàu dinh dưỡng vừa tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng giảm cân, giải độc, thanh lọc cơ thể hiệu quả. Trong bài viết này, Chuẩn rồi sẽ chia sẻ với các bạn 3 công thức detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn
Detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn

1. Công thức detox rau mùi – cà chua giúp giảm cân nhanh chóng

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox rau mùi, cà chua

  • 2 mớ rau mùi
  • 3 quả cà chua
  • ½ củ hành tây
  • 1 quả chanh
  • 1 bắp ngô ngọt
  • 1 hộp sữa chua ít đường
  • Muối
  • 300ml nước lọc.
Detox giảm hiệu quả với rau mùi, cà chua
Detox giảm hiệu quả với rau mùi, cà chua

Cách làm detox rau mùi, cà chua giảm cân

  • Ngắt bỏ rễ, rửa sạch rau mùi. Đem thái nhỏ chia đều để ra 2 bát riêng.
  • Cà chua, hành tây đem rửa sạch, thái nhỏ.
  • Cho hỗn hợp gồm cà chua, rau mùi và hành tây vào máy xay, xay nhuyễn. Cho ra một chiếc bát nhỏ.
  • Ngô ngọt đem luộc chín, để nguội, tách hạt.
  • Nấu súp: Đem hỗn hợp vừa thu được từ cà chua, rau mùi và hành tây, cùng ngô ngọt, nước lọc, một chút muối vào trong một chiếc nồi nhỏ. Cho lên bếp đun chín, sôi thì bắc ra ngoài cho vào bát.
  • Đem bát súp vừa thu được cho vào tủ lạnh ngăn mát trong khoảng 30 phút.
  • Dùng sữa chua ít đường và 1 mớ rau mùi cắt nhỏ còn lại cho vào máy xay xay đều. Đem vào tủ lạnh bảo quản như hỗn hợp súp bên trên.
  • Khi ăn, thì trộn phần súp với phần sữa chua rau mùi sẽ thơm ngon, thanh nhiệt, giải độc, tiêu hao mỡ thừa tốt hơn.

Nên sử dụng 1 bát con súp và sữa chua rau mùi mỗi ngày. Kiên trì sử dụng, detox rau mùi giúp loại bỏ mỡ thừa, giảm cân hiệu quả.

>>Xem thêm: Bạn biết chưa? Detox rau mùi giúp đánh bay mỡ bụng tức thì

2. Công thức detox rau mùi kết hợp với dưa chuột, gừng

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox rau mùi, dưa leo, gừng

  • 1 mớ rau mùi
  • ½ củ gừng
  • 1 quả dưa chuột
  • 200ml nước lọc.
Công thức detox rau mùi kết hợp với dưa leo, gừng
Công thức detox rau mùi kết hợp với dưa leo, gừng

Cách làm detox rau mùi, dưa leo, gừng giúp giảm cân hiệu quả

  • Rau mùi: cắt rễ, rửa sạch
  • Gừng: cạo vỏ, rửa sạch
  • Dưa chuột gọt vỏ, cắt thành khúc nhỏ
  • Đem nguyên liệu trên vừa sơ chế cho vào máy xay sinh tố, thêm 200ml nước lọc. Xay đều, bỏ bã, lọc lấy nước cốt. Đổ hỗn hợp trên ra cốc.
  • Cho vào tủ lạnh từ 10-15 phút sẽ uống ngon hơn.

Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút, như vậy sẽ hạn chế cơn thèm ăn, giúp tan mỡ, đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả hơn.

3. Công thức detox rau mùi giúp giảm cân an toàn, hiệu quả

Chuẩn bị nguyên liệu làm detox rau mùi

  • 3 mớ rau mùi
  • 1 lít nước lọc

Cách làm detox rau mùi giúp giảm cân an toàn, hiệu quả

Cách làm nước detox rau mùi giảm cân đơn giản
Cách làm nước detox rau mùi giảm cân đơn giản
  • Cắt rễ, nhặt lá sâu, rửa sạch. Nên ngâm rau mùi khoảng 15 phút trong nước muối để rau được sạch hơn.
  • Sau đó, thái rau mùi thành từng đốt 3 cm.
  • Đun sôi 1 lít nước rồi cho rau mùi vào. Đun thêm khoảng 15 phút nữa rồi tắt bếp.
  • Nhắc nồi xuống, để nguội. Lọc lấy phần nước, bỏ phần xác rau mùi đi. Lấy phần nước rau mùi uống hằng ngày, có thể dùng bất cứ lúc nào.

Đó là 3 cách làm detox từ rau mùi giúp giảm cân an toàn, nhanh chóng và rất đơn giản có thể làm ngay tại nhà. Hãy chọn cho mình một một phương pháp phù hợp nhất để thực hiện và chia sẻ kết quả ngay với chúng tối nhé. Chúc các bạn sớm thành công!

Quý khách có thể quan tâm đến: Bạn có biết detox rau mùi giúp giải độc cơ thể cực hiệu quả không? và các bài viết khác về detox rau mùi tại danh mục detox rau mùi.

Xin lưu ý: (*) Hiệu quả và tốc độ giảm cân có hiệu quả khác nhau ở những người khác nhau. Tác dụng giúp giảm cân nhanh của 3 công thức detox rau mùi trong bài viết Bật mí 3 công thức detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng (*) còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, hoạt động, cơ địa và thể trạng, khả năng hấp thu của mỗi người… nhé!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 621 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 28/07/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Bật mí 3 công thức detox rau mùi giúp giảm cân nhanh chóng (*) .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *