Bỏ túi cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe tại nhà

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Bỏ túi cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe tại nhà

Detox bơ chuối chứa rất nhiều vitamin và các dưỡng chất quan trọng tốt cho hệ tiêu hóa và giảm cân. Chính vì vậy Chuẩn Rồi muốn chia sẻ đến cho bạn cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân nhanh chóng, đơn giản, tốt cho sức khẻ tại nhà.

Tại sao detox bơ chuối lại giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe?

Bơ và chuối để chứa rất nhiều vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe người dùng.

  • Trong bơ có các axít oleic giúp giảm lượng cholesterol, chất xơ giúp làm đầy dạ dày làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Đồng thời trong bơ chữa các vitamin E tốt cho da và folate tốt sức khỏe.
  • Chuối có nhiều chât chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe của bạn trước các bênh mãn tính. Các thành phần có trong chuối giúp kích thích sự tăng trưởng của vi khuẩn thân thiện trong đường ruột. Sản xuất các enzym tiêu hóa để hỗ trợ trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe.
Detox bơ chuối giúp giảm cân, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Detox bơ chuối giúp giảm cân, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Việc kết hợp chuối và bơ trong một ly detox bơ chuối sẽ giúp tăng cường nhiều dưỡng chất, vitamin cho cơ thể thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe.

>> Xem thêm: tác dụng tuyệt vời của detox bơ đối với sức khỏe

Cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu làm detox bơ chuối

  • 1 quả bơ
  • 1/2 quả chuối
  • 1 hộp sữa chua
  • 2 thìa cà phê đường
  • 50ml nước lọc
Nguyên liệu chính làm detox bơ chuối
Nguyên liệu chính làm detox bơ chuối

Tiến hành làm detox bơ chuối

  • Bơ tách đôi quả, bỏ hạt và nạo lấy phần thịt bơ
  • Chuối bóc vỏ, thái thành từng miếng nhỏ
  • Cho nguyên liệu bơ, chuối, sữa chua và đường, nước đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn trong khoảng 30 giây
  • Tiếp theo chỉ cần rót sinh tố ra ly là bạn có một ly detox bơ chuối bổ dưỡng rồi. ( Nếu ai thích uống lạnh có thể cho thêm 1, 2 vien đá vào hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi sau đó lấy ra dùng nhé)
Cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân
Cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân

Lưu ý: để có đước ly detox bơ chuối tốt cho sức khỏe bạn cũng nên chọn những quả bơ, chuối chín, mềm đừng chọn những quả đã chín nhũn ra nhé, vì khi đó có thể các chất dinh dưỡng có trong chúng đã bị biến đổi rồi.

>> Bạn có thể quan tâm đến: Cách làm detox bơ giảm cân

Và cách làm các loại detox khác tại danh mục: cách làm detox

Ngoài ra, để giảm cân an toàn, Chuẩn rồi đưa ra lời khuyên với bạn đó là nên sử đụng detox bơ chuối trước các bữa ăn khoảng 30 phút, đồng thời giảm lượng tinh bột, đồ ăn chiên xào trong mỗi bữa ăn kết hợp với các bài tập thể dục nhẹ nhành vào buổi sáng – tối sẽ giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa, giảm cân diễn ra nhanh hơn và tốt cho sức khỏe.

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 850 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 28/07/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Bỏ túi cách làm detox bơ chuối giúp giảm cân, tốt cho sức khỏe tại nhà .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *