Mách nhỏ 3 cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng cực hiệu quả cho chị em

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Mách nhỏ 3 cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng cực hiệu quả cho chị em

Gừng có vị hơi cay nóng, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất có ích, giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa,… nên gừng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều cách giảm mỡ bụng hiệu quả khác tại danh mục: phương pháp giảm mỡ bụng.

Trong bài viết này, Chuẩn rồi sẽ chia sẻ 3 cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng cực hiệu quả nhưng dễ thực hiện cho chị em:

1. Cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Muối có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, mở đường cho các dưỡng chất làm tan mỡ có trong gừng (như Gingerol, shogao…) thẩm thấu vào da, đồng thời nhiệt nóng cũng giúp tăng lưu thông máu, kích thích chuyển hóa mô mỡ, giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và muối
Cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và muối

Chính vì vậy, chườm muốn và gừng nóng là phương pháp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, được rất nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng.

Hướng dẫn cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và muối:

Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối
Hướng dẫn cách giảm mỡ bụng bằng gừng rang muối
  • Nguyên liệu: 1 chén muối, 1/2 kg gừng, 1 chiếc khăn bông.
  • Cách làm: Đem muối và gừng đã rửa sạch, nghiền nhỏ rang lên thật nóng. Sau đó, bạn hỗ hợp và túi vải hoặc khăn bông dày.
  • Cách thực hiện: Sau khi tắm, đem khăn bông bọc hỗn hợp muỗi và gừng chườm nhẹ lên bụng đến khi nhiệt độ giảm hẳn thì ngưng lại. Mỗi tuần thực hiện khoảng 3-4 lần.

Tham khảo: 3 bài tập giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ cho eo thon dáng đẹp bất ngờ

2. Cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng

Cùng với chườm muối và gừng, thì phương pháp massge giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng cũng rất hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng.

Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng
Cách giảm mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng

Massage bụng với gừng và rượu trắng không chỉ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa mà còn làm săn chắc vùng bụng, hạn chế tình trạng bị chùng da, nhão da, da chảy xệ sau khi giảm cân.

Bạn có thể xem thêm những phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn hàng đầu hiện nay tại: Giảm cân an toàn.

Hướng dẫn cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và rượu trắng:

Phương pháp massage bụng bằng gừng và rượu trắng
Phương pháp massage bụng bằng gừng và rượu trắng
  • Nguyên liệu: 1/2 kg gừng, 500 ml rượu trắng.
  • Cách làm: Gừng rửa sạch và nghiền nhỏ. Sau đó, đem ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín, ngâm trong khoảng 2 tuần.
  • Cách thực hiện: Sau khi tắm, lấy một chút rượu gừng xoa lên bụng (hoặc những khu vực muốn giảm mỡ), dùng tay massge nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, lau sạch bằng khăn ướt. Mỗi tuần thực hiện khoảng 2-3 lần.

3. Cách đánh tan mỡ bụng bằng trà gừng

Trong chanh có chứa Axit citric giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, bài tiết chất béo một cách tự nhiên. Chanh được coi là “thần dược” giúp giảm cân được rất nhiều chị em yêu thích. Tìm hiểu thêm các tác dụng khác của chanh tại đây.

Cách đánh tan mỡ bụng bằng trà gừng
Cách đánh tan mỡ bụng bằng trà gừng

Vậy nên, khi được kết hợp với gừng có tính nóng và có chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng giúp tăng cường quá trình chuyển hoá của cơ thể, sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ thừa gấp đôi cho bạn.

Hướng dẫn cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng và chanh:

Cách làm trà gừng giảm mỡ bụng
Cách làm trà gừng giảm mỡ bụng
  • Nguyên liệu: 1 nhánh gừng, nửa quả chanh, mật ong, nước lọc, 4 gói trà túi lọc.
  • Cách làm: Đun sôi hỗn hợp gừng, vỏ chanh, nước lọc và mật ong. Sau đó, cho nước cốt chanh vào và đổ hỗ hợp nước vào ấm trà. Tiếp theo những túi trà vào ấm và đậy nắp trong 10 phút, là có thể dùng.

Xem chi tiết cách làm tại: Hướng dẫn cách làm trà gừng giảm mỡ bụng hiệu quả

Với 3 cách giảm mỡ bụng bằng gừng trên, bạn hãy lựa chọn phương pháp phù hợp với mình, kiên trì thực hiện kết hợp với ăn uống và luyện tập điều độ, chắc chắn bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn như ý.

Cám ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 489 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 26/03/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Mách nhỏ 3 cách đánh tan mỡ bụng bằng gừng cực hiệu quả cho chị em .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *