Chia sẻ 5 phương pháp giảm cân phổ biến được nhiều người lựa chọn hiện nay

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Chia sẻ 5 phương pháp giảm cân phổ biến được nhiều người lựa chọn hiện nay

Có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng không phải cách nào cũng có hiệu quả và phù hợp với bạn. Sau đây, là 5 phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay và đặc điểm của chúng để bạn có thể lựa chọn cách phù hợp nhất với mình.

5 phương pháp giảm cân phổ biến được nhiều người lựa chọn hiện nay

1. Giảm cân detox – 1 trong 5 phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay

Phương pháp đầu tiên phải kể đến là phương pháp giảm cân bằng nước detox trái cây.

Phương pháp detox - 1 trong 5 phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay
Phương pháp detox – 1 trong 5 phương pháp giảm cân phổ biến hiện nay

Detox giúp giảm cân dựa theo nguyên lý thanh lọc, loại bỏ độc tố, mỡ thừa, nước thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó, cũng giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn, giúp tăng cường chuyển hóa các chất, ngăn chặn tích lũy mỡ thừa.

Nước detox hoa quả thơm ngon, cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin và khoáng chất, vừa giúp giảm cân lại làm đẹp da. Tuy nhiên, nước detox lại chứa ít calo, không cung cấp đủ năng lượng hoạt động, khiến cơ thể mệt mỏi và dễ gây thiếu chất.

2. Phương pháp giảm cân Low carb – giảm cân không phải kiêng chất béo

Phương pháp giảm cân low carb là cách giảm cân áp dụng chế độ ăn hạn chế tinh bột và đường thay thế vào đó là các loại thực phẩm giàu protein, chất béo như: các loại thịt, cá, hải sản, trứng,…

Phương pháp giảm cân Low carb
Phương pháp giảm cân Low carb

Phương pháp này có thể giúp giảm cân nhanh và đặc biệt là không phải kiêng những món chiên rán yêu thích.

Phương pháp này giúp cân nặng cơ thể giảm đi rất nhanh nên dễ gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt, hoa mắt, tức ngực,… Hơn nữa, người Việt Nam vốn có thói quen ăn cơm, ăn nhiều tinh bột nên rất khó để theo đuổi phương pháp này đến cùng. Và nếu đã theo phương pháp thì rất khó để quay lại thực đơn bình thường vì dễ tăng cân trở lại.

>>> Xem thêm: Thực đơn low carb là gì? Cách làm thực đơn giảm cân low carb cho nữ

3. Phương pháp giảm cân bằng các loại trà giảm cân

Trong trà giảm cân có chứa một số hoạt chất giúp tiêu mỡ, giảm cholesterol, có khả năng giúp giảm cân.

Phương pháp giảm cân bằng trà giảm cân
Phương pháp giảm cân bằng trà giảm cân

Tuy nhiên, trà giảm cân chỉ giúp giải khát mà không thể thay thế bữa ăn phụ và có thể gây ra một số tác dụng phụ như mệt mỏi, mất ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ gây stress, thèm ăn, đã có nhiều trường hợp sử dụng trà giảm cân không những không giảm được cân nào mà lại khiến cơ thể tăng thêm vài cân.

Với người bị đau dạ dày, không nên dùng trà giảm cân.

4. Phương pháp giảm cân bằng thuốc – giảm cân nhanh nhưng phải đối mặt với nhiều nguy cơ

Sử dụng thuốc giảm cân là phương pháp được nhiều người bận rộn và muốn giảm cân nhanh lựa chọn. Sở dĩ nhiều người lựa chọn cách này như vậy là vì họ cho rằng chỉ cần uống thuốc giảm cân là có thể gầy đi mà không cần phải kiêng những món yêu thích và vận động nhiều.

Phương pháp giảm cân bằng thuốc, có nên hay không?
Phương pháp giảm cân bằng thuốc, có nên hay không?

Tuy nhiên, song song với việc giúp giảm cân nhanh, sử dụng thuốc giảm cân cũng dễ gây tăng cân trở lại khi đã đạt được mục tiêu. Hơn nữa, thuốc giảm cân có thể khiến bạn bị chán ăn, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, sức khỏe của bạn.

Phương pháp giảm cân bằng thuốc khá phổ biến, được nhiều người lựa chọn nhưng đây không phải là phương pháp tốt và được khuyến cáo là không nên sử dụng.

>>> xem thêm: Tác dụng phụ của thuốc giảm cân: nguy hại khôn lường đến sức khỏe con người

5. Giảm cân bằng Chocolate Slim – Phương pháp giảm cân phổ biến hàng đầu hiện nay

Thực phẩm giảm cân Chocolate Slim đang là phương pháp được mọi người lựa chọn sử dụng rất nhiều. Vì Chocolate Slim sử dụng thành phần từ tự nhiên, giúp giảm cân bằng nguyên lý tăng cường đốt cháy mỡ thừa, giảm cơn thèm ăn.

Chocolate Slim - phương pháp giảm cân phổ biến hàng đầu hiện nay
Chocolate Slim – phương pháp giảm cân phổ biến hàng đầu hiện nay

Hoàn toàn khác với trà và thuốc giảm cân, thực phẩm chuyên dụng giảm cân Chocolate Slim có chứa các chất dinh dưỡng cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể nên có thể thay thế được bữa ăn phụ, giúp bạn giảm cân nhưng không bị thiếu chất, an toàn với sức khỏe.

Hơn nữa, Chocolate Slim giúp giảm cân nhanh, dễ sử dụng với hương vị socola thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị của nhiều người.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng thực phẩm pha nước uống giảm cân Chocolate Slim

Hy vọng qua bài viết về 5 phương pháp giảm cân phổ biến này của Chuẩn rồi sẽ giúp các bạn có cái nhìn tổng quan nhất về các phương pháp giảm cân và lựa chọn cho mình một cách tốt nhất, phù hợp nhất.

Chocolate Slim – phương pháp giảm cân hàng đầu hiện nay

Đây là thực phẩm giảm cân có thể thay thế bữa ăn hàng ngày, được nhập khẩu chính hãng từ Châu Âu, đăng ký chất lượng tại Việt Nam số 35202/2016/ATTP- XNCB.

Chocolate Slim giúp:

  1. Giảm cân hiệu quả
  2. Giảm cảm giác thèm ăn
  3. Giảm cholesterol “xấu” trong cơ thể

>>> Xem thêm: Cách nhận biết thực đơn Chocolate Slim giảm cân hàng chính hãng hay hàng giả

ĐẶT MUA CHOCOLATE SLIM CHÍNH HÃNG

Xin lưu ý: (*) Tác dụng Chocolate Slim giúp giảm cân còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, cơ địa và thể trạng, khả năng hấp thu của mỗi người.

Chuẩn Rồi chúc bạn giảm cân thành công!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 495 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 29/09/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Chia sẻ 5 phương pháp giảm cân phổ biến được nhiều người lựa chọn hiện nay .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *