Cô gái Sài Gòn giảm 10 kg thần tốc để đi thi hoa hậu

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Cô gái Sài Gòn giảm 10 kg thần tốc để đi thi hoa hậu

Tuyết Nhi 23 tuổi, hiện cô đang sinh sống và làm việc tại TP.HCM. Sở hữu chiều cao 1.7 m cùng số đo 3 vòng nóng bỏng 86 – 62 – 94 cm, nhưng ít ai biết rằng Nhi từng có một hình thể béo tròn, luôn tự ti về cân nặng của mình.

Thuộc tạng người dễ lên cân, trước kia Tuyết Nhi lại ăn uống thoải mái với nhiều chất đường béo, thường xuyên ăn khuya và lười tập luyện nên cân nặng lên đến 65 kg. Bụng nhiều mỡ thừa, đùi to, cơ thể thiếu săn chắc khiến cô chán nản về vóc dáng của mình.

Hình ảnh trước kia của Nhi: Bụng và đùi khá lắm mỡ, thân hình không có đường cong
Hình ảnh trước kia của Nhi: Bụng và đùi khá lắm mỡ, thân hình không có đường cong

Chính niềm đam mê nghệ thuật và khao khát được thử sức, thể hiện bản thân tại những cuộc thi sắc đẹp, đã thôi thôi thúc Nhi giảm cân, nghiêm khắc trong chế độ ăn uống, tập luyện để lấy lại vóc đẹp, dáng chuẩn.

Tuyết Nhi chia sẻ bí quyết giảm cân để giảm 10 kg thần tốc

Chế độ ăn uống giảm cân của Tuyết Nhi:

Để kịp tiến độ tham gia cuộc thi hoa hậu Đại Dương 2017, cô gái 9x quyết tâm giảm cân trong hơn một tháng. Vì vậy, Tuyết Nhi phải hạn chế tối đa việc ăn uống, cắt bỏ tinh bột, dầu mỡ, nhịn trà sữa chỉ ăn rau củ, cá, trứng, đồ luộc.

Để giảm cân, Nhi cặt giảm tinh bột và chất béo, bỏ hẳn trà sữa - món yêu thích của bạn gái
Để giảm cân, Nhi cặt giảm tinh bột và chất béo, bỏ hẳn trà sữa – món yêu thích của bạn gái

Cô cho biết đã rất lâu không ăn cơm mà chỉ ăn canh và đồ luộc, không ăn các món chiên, xào nhiều dầu mỡ. Chỉ ăn uống vào ban ngày, không ăn sau 7h tối nếu có thì chỉ ăn trái cây.

Cô gái trẻ chia sẻ: “Nhịn ăn phải có khoa học, vẫn ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không dùng tinh bột và chất ngọt, bánh kẹo. Trà sữa mình rất thích nhưng vì có hình thể đẹp mình phải cai”.

>>> Xem thêm: Ăn gì để giảm cân? Câu chuyện giảm cân của Thảo Quỳnh

Chế độ luyện tập giảm cân của Tuyết Nhi:

Không chỉ nghiêm khắc trong chế độ ăn uống, Tuyết Nhi còn bỏ ra rất nhiều công sức trong việc luyện tập thể hình. Mỗi ngày, Nhi đều dành ra 2 giờ chạy bộ, đạp xe và gập bụng 30 cái để giảm mỡ bụng và đùi, giúp cơ thể săn chắc hơn.

Tuyết Nhi tích cực luyện tập để giảm mỡ bụng và đùi
Tuyết Nhi tích cực luyện tập để giảm mỡ bụng và đùi

Nếu chỉ dựa vào chế độ ăn uống để giảm cân thì rất lâu. Hơn nữa nếu không kết hợp tập luyện thì khi cân nặng giảm, hình thể cũng sẽ không đẹp, kém sắn chắc. – Tuyết Nhi tâm sự.

Với chế độ ăn uống tập luyện hợp lý, chỉ trong hơn 1 tháng Trần Tuyết Nhi đã giảm từ 65 kg xuống còn 55 kg. Mặc dù giảm 10 kg thần tốc, nhưng số đo vòng 1 và vòng 3 của cô nàng ngày càng phổng phao và săn chắc hơn, chứ không bị tụt theo cân nặng.

>>> Xem thêm: Người phụ nữ nỗ lực giảm cân và đã đoạt vương miện sau khi giảm 90 kg

Thân hình chuẩn với số đo 3 vòng nóng bỏng của Tuyết Nhi sau khi giảm 10 kg
Thân hình chuẩn với số đo 3 vòng nóng bỏng của Tuyết Nhi sau khi giảm 10 kg

Sự nỗ lực của Tuyết Nhi đã được đến đáp xứng đáng khi cô lọt vào top 15 cuộc thi Hoa hậu Đại Dương 2017. Hiện giờ, cô vẫn đang tiếp tục hoàn thiện bản thân với ấp ủ dự thi Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2019.

Bạn có thể xem thêm nhiều tấm gương giảm cân thành công khác tại danh mục: Chia sẻ giảm cân thành công

“Trần Tuyết Nhi sinh năm 1995, sống và làm việc tại TP.HCM chia sẻ”

Cám ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Cô gái Sài Gòn giảm 10 kg thần tốc để đi thi hoa hậu

4.5 (90%) 10 votes



Nguyễn Thị Thư

Đã có: 202 lượt đọc bài viết: Cô gái Sài Gòn giảm 10 kg thần tốc để đi thi hoa hậu từ ngày: 04/07/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Chia sẻ của những người đã giảm cân thành công » Cô gái Sài Gòn giảm 10 kg thần tốc để đi thi hoa hậu .

Bình luận bằng Facebook

3 bình luận bài viết “Cô gái Sài Gòn giảm 10 kg thần tốc để đi thi hoa hậu

  1. (*) Bùi Đặng Hiếu Nói rằng:

    Một giấc mơ không thể thành hiện thực nếu không có sự nỗ lực của bản thân, và để có một vóc dáng chuẩn hoa hậu thì phải có sự kết hợp giữa chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý, riêng về chế độ ăn thì rõ ràng người thừa cân phải kiêng chất béo, tinh bột cũng không được hấp thụ nhiều; còn trà sữa thì tôi nghĩ cũng không thật sự tốt cho sức khỏe nên cả năm nay tôi chỉ uống vài lần.

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *