Màn giảm cân sau 2 tháng của cô gái Hà Thành khiến bao người kinh ngạc

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Màn giảm cân sau 2 tháng của cô gái Hà Thành khiến bao người kinh ngạc

Đối với những người thừa cân, béo phì, công cuộc giảm cân không hề dễ dàng. Đặc biệt, đối với cô nàng từng nặng đến 76kg thì hành trình “vịt hóa thiên nga” quả thật rất gian nan.

Chia sẻ hành trình giảm cân trong vòng 2 tháng của cô gái Hà Thành

Và mới đây, cô nàng Nguyễn Phương 22 tuổi, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội đã khiến cộng đồng mạng không khỏi ngạc nhiên khi “khoe” hành trình giảm cân đáng nể của mình, giảm từ 76 kg xuống còn 56kg trong vòng 2 tháng.

Hành trình giảm cân ngoạn mục của cô gái Hà Thành
Hành trình giảm cân ngoạn mục của cô gái Hà Thành

Tuy nhiên, ít ai biết được rằng để có được kết quả trong hành trình giảm cân, đã phải trải qua quãng thời gian dài khó khăn, hết giảm lại tăng cân trở lại.

Quá trình giảm cân khó khăn của Phương

Phương chia sẻ: “Mình béo từ nhỏ do được mẹ nuông chiều, chăm chút tốt quá, cả nhà mình ai cũng béo tốt, khoẻ mạnh.

Đến khi lên đại học, mình mới nghĩ đến chuyện giảm cân và lần đầu tiên thành công là do mình dùng thuốc giảm cân. Từ 65kg còn 50kg trong vòng hơn 1 tháng. Thời gian đó rất mệt mỏi, mình không có sức khoẻ, tinh thần làm bất kì việc gì hết.

Căng thẳng về cân nặng một thời gian, mình bắt đầu không chịu được nữa và ăn thả phanh trở lại.

Sau 1 năm dừng thuốc, ăn uống thoải mái, mình lại bị tăng cân không thể kiểm soát, đỉnh điểm khi mình bước lên bàn cân, kim chỉ con số 76 kg.

Sự thay đổi chóng mặt về ngoại hình khiến mình còn không nhận ra bản thân, nên lại nghĩ đến chuyện giảm cân”.

Vóc dáng của Phương khi chưa giảm cân
Vóc dáng của Phương khi chưa giảm cân

Lần thứ hai bắt tay vào quá trình chiến đấu với cân nặng, Phương không dám uống thuốc giảm cân vì sợ cảm giác mệt mỏi, buồn nôn như trước, cùng với đó là khả năng tăng cân trở lại rất cao.

“Được một người bạn giới thiệu đến trung tâm giảm béo, mình bắt đầu nghiêm túc tập luyện, ăn uống điều độ.

Hơn 2 tháng từ 76kg mình giảm còn 56kg và có sức khoẻ vô cùng tốt. Mình cảm thấy 56kg hiện tại còn đẹp hơn 50kg hồi trước nhiều.

Tinh thần vui vẻ thoải mái, cơ thể săn chắc và điều khiến mình vui nhất khi tập luyện là có một sức khoẻ cực tốt, dù giảm cân nhanh nhưng vẫn làm mọi việc thật dễ dàng, không bị mệt mỏi” – Phương hào hứng chia sẻ.

>> Xem thêm: Các phương pháp giảm cân an toàn

Hành trình giảm cân thành công của Phương là cả một sự kiên trì, nỗ lực bền bỉ

Không có thành công nào không cần đến sự nỗ lực. Cũng chính nhờ sự kiên trì, nỗ lực ấy mà Phương hiện tại sở hữu số đo hình thể tương đối chuẩn.
Nhớ lại quá khứ, 9x Hà thành chia sẻ lý do cô nàng giảm cân vì bị mọi người chê bai quá nhiều. Ngại giao tiếp, rụt rè, cô thường hay ở nhà và rất ít khi ra đường nếu không thật cần thiết.

Hình ảnh lột xác ngoạn mục của Phương sau 2 tháng kiên trì giảm cân
Hình ảnh lột xác ngoạn mục của Phương sau 2 tháng kiên trì giảm cân

Phương cho biết cô cảm thấy cơ hội dành cho những người béo rất ít. Họ không có nhiều lựa chọn cho công việc mình yêu thích. Bản thân cô cũng rất tự ti khi giao tiếp với người khác nên không dám đi xin việc và đành bỏ lỡ công việc tốt vì thân hình quá khổ khi ấy.

“Mình thường suy nghĩ đến những lời mọi người nói hay chê bai và lấy đó làm động lực giúp thay đổi bản thân. Càng chê mình càng cố gắng, rồi còn mua hết quần áo cỡ nhỏ về để cố gắng hơn nữa.

Trong thời gian tập luyện với mọi người trong phòng, nhìn các bạn khác nỗ lực giảm cân, mình nghĩ mọi người làm được thì mình cũng phải làm được.

Ở phòng tập, mấy chị em bảo ban, động viên nhau tập nhiều lắm, giống như một cuộc thi xem ai đẹp nhanh hơn vậy, đấy cũng là động lực để mình cố gắng giảm cân” – Phương tâm sự.

Quá trình luyện tập ở phòng tập giúp Phương có thân hình hoàn hảo hơn
Quá trình luyện tập giảm cân ở phòng tập giúp Phương có thân hình hoàn hảo hơn

Tất nhiên, không có chiến thắng nào không cần nỗ lực mà thành. Việc tập luyện giảm béo so với việc tập luyện để có thân hình đẹp khó khăn hơn rất nhiều. Phương cho hay, với một người béo lâu năm, lười vận động như cô thì càng cần gấp bội nỗ lực, quyết tâm và kiên trì luyện tập.

“Phải từ bỏ mọi đồ ăn thức uống mình thích để ăn theo thực đơn hỗ trợ cho việc tập luyện giảm cân thật không dễ dàng chút nào.

Nhiều khi mình muốn bỏ cuộc, không thể chịu đựng hơn được nữa rồi, nhưng được mọi người động viên lại cố gắng. Lúc đầu giảm cân mẹ mình có phần không ủng hộ vì mình cứ ở phòng tập suốt cả ngày, không để ý đến công việc gì cả.

Nhưng khi thấy con gái ngày một trở lên nhẹ nhàng, linh hoạt, vui vẻ hơn thì mẹ tự hào lắm. Những món giảm cân khó ăn nhưng mẹ mình một tay chuẩn bị từ a – z cẩn thận lại thành dễ ăn nên mình nghiện luôn.

Qua một thời gian ăn uống theo thực đơn giảm cân điều độ làm thói quen ăn thức ăn nhanh, ăn hàng quán của mình mất hẳn.

Nghĩ đến mẹ mất công chuẩn bị như vậy rồi nên cũng không dám ăn uống sa đà để béo lại như trước nữa. Mỗi người tạo nên một chút động lực để mình cố gắng đến ngày hôm nay”.

Kết quả đạt được sau 2 tháng vất vả giảm cân của cô gái Hà Thành
Kết quả đạt được sau 2 tháng vất vả giảm cân của cô gái Hà Thành

Mọi khó khăn, vất vả cuối cùng cũng nhận được kết quả tốt đẹp, nhưng Phương không cho phép mình ngủ quên trong chiến thắng. Giảm cân được, cô vẫn muốn có cơ thể đẹp hơn.
“Sau khi giảm cân, mình tự tin hơn, thường xuyên gặp gỡ bạn bè, nên vấn đề ăn uống có phần hơi quá một chút, nhưng vẫn chăm chỉ tập luyện nên không hề lên cân như trước nữa. Không được tập ngày nào là cảm thấy day dứt lắm” – Phương đã và đang tiếp tục duy trì chế độ tập luyện để giữ gìn vóc dáng.

(*) Lưu ý tên nhân vật đã được thay đổi.

Chuẩn Rồi hy vọng những chia sẻ này sẽ là động lực cho bạn giảm cân thành công!

Cám ơn bạn đã tin tưởng Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 721 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 22/08/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Chia sẻ của những người đã giảm cân thành công » Màn giảm cân sau 2 tháng của cô gái Hà Thành khiến bao người kinh ngạc .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *