Hướng dẫn cách làm 5 loại nước detox thải độc, tiêu mỡ hiệu quả

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Hướng dẫn cách làm 5 loại nước detox thải độc, tiêu mỡ hiệu quả

Detox là phương pháp giảm cân, thanh lọc thải độc cơ thể hiệu quả được nhiều người ưa chuộng. Thanh lọc cơ thể thường xuyên không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, tiêu mỡ, giảm cân mà còn giúp thải độc hiệu quả, phòng chống ung thư. Trong bài viết này, Chuẩn rồi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm 5 loại nước detox thải độc từ trái cây giúp giải độc cơ thể, tiêu mỡ  thừa hiệu quả.

1. Cách làm nước detox thải độc từ chanh – bạc hà

Chuẩn bị: 1 quả chanh vàng, vài lá bạc hà, nước lọc, bình thủy tinh.

Công thức detox thải độc từ chanh và bạc hà
Công thức detox thải độc từ chanh và bạc hà

Cách làm:

  • Rửa sạch chanh, lá bạc hà bằng nước ấm.
  • Cắt chanh thành lát mỏng.
  • Cho tất cả vào lọ đựng, đổ 500 ml nước lọc rồi để trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ.
  • Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, có thể đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

Detox chanh, bạc hà giúp bạn loại thải bớt chất độc hại trong cơ thể, khống chế sự chuyển hóa năng lượng trong cơ thể không cho tích tụ thành mỡ gây béo phì.

Xem thêm >> Tổng hợp các loại nước detox chanh giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể

2. Cách làm nước detox thải độc từ dâu tây và lá bạc hà

Chuẩn bị: 4 quả dâu tây, 1 vài lá bạc hà, 500ml nước lọc.

Nước detox giảm cân hiệu quả với dâu tây, lá bạc hà
Nước detox giảm cân hiệu quả với dâu tây, lá bạc hà

Cách làm:

  • Rửa sạch lá bạc hà và dâu tây.
  • Dâu tây cắt miếng nhỏ.
  • Cho tất cả vào trong bình, đổ thêm nước vào bình. Để bình trong tủ lạnh qua đêm, hôm sau uống.
  • Nước detox dâu tây và lá bạc hà giúp thanh lọc cơ thể, giải độc nhanh mà không gây mệt mỏi. Loại nước này rất thích hợp cho những ai muốn có thân hình thon gọn trong thời gian ngắn.

>> Bạn có thể quan tâm: Bí quyết giải độc gan để có một làn da khỏe mạnh

Và các thông tin khác tại danh mục Detox 

3. Cách làm nước detox thải độc từ táo – quế

Công thức nước detox táo, quê
Công thức nước detox táo, quê

Chuẩn bị: 1 quả táo, 3 thanh quế, nước lọc.

Cách làm:

  • Táo rửa sạch, cắt thành miếng.
  • Cho táo và quế và lọ, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh. Quế có thể đập hơi dập cho nhanh ngấm.
  • Để trong tủ lạnh 5-6 giờ hoặc để qua đêm rồi lấy ra dùng. Sau khi uống hết lượt nước đầu tiên, có thể đổ thêm nước lọc, để ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống.

Công thức nước detox nước quế và táo không chỉ giúp bạn bổ sung nước cho cơ thể mà còn giúp đào thải độc tố hiệu quả. Bên cạnh đó còn tạo cho bạn cảm giác no và quan trọng hơn cả là có thể giảm cân nhanh chóng.

4. Cách làm nước detox chanh – bạc hà – trái cây họ dâu

Chuẩn bị: 1 quả chanh, 1 bát quả họ dâu, vài lá bạc hà, nước lọc.

Hướng dẫn làm nước detox từ chanh, bạc hà, trái cây họ dâu
Hướng dẫn làm nước detox từ chanh, bạc hà, trái cây họ dâu

Cách làm:

  • Rửa sạch tất cả các nguyên liệu.
  • Chanh cắt lát mỏng
  • Quả họ dâu để cả quả hoặc có thể bổ đôi nếu muốn
  • Cho tất cả vào lọ đựng, đổ thêm 500 ml nước lọc rồi cất tủ lạnh.
  • Sử dụng tương tự công thức đầu tiên.

Nước detox chanh – bạc hà – trái cây họ dâu giúp thanh lọc ruột, củng cố đại tràng, giúp tiêu hóa tốt, đốt chất béo,… Hiệu quả đốt mỡ sẽ cao hơn khi dùng lạnh.

5. Cách làm nước detox bưởi đỏ, cam, dưa chuột

Chuẩn bị: 1 quả bưởi đỏ, 1 quả cam, 1 quả dưa chuột, nước lọc.

Hướng dẫn cách làm nước detox bưởi đỏ, cam, dưa leo
Hướng dẫn cách làm nước detox bưởi đỏ, cam, dưa leo

Cách làm:

  • Rửa sạch các loại quả rồi cắt lát mỏng.
  • Loại nước này giúp đốt cháy mỡ bụng, hỗ trợ tiêu hóa rất thích hợp cho những người muốn giảm mỡ bụng, làm đẹp da.
  • Cho tất cả vào bình rồi đổ ngập nước. Để trong tủ lạnh 4 – 6 giờ là có thể sử dụng.
Hướng dẫn cách làm 5 loại nước detox thải độc, tiêu mỡ hiệu quả
Hướng dẫn cách làm 5 loại nước detox thải độc, tiêu mỡ hiệu quả

Lưu ý khi thực hiện detox

  • Hoa quả sử dụng phải đảm bảo tươi và sạch.
  • Chỉ dùng nước detox, bỏ bã hoa quả. Tuyệt đối không ăn.
  • Để liệu trình detox đạt hiệu quả tốt nhất, nên ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước lọc, hạn chế tinh bột và nói không với thịt đỏ.
  • Nước detox có thể uống bất cứ thời gian nào trong ngày.

Tham khảo thêm >> Top 5 loại nước detox thần thánh giúp thanh lọc cơ thể an toàn

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 1392 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 22/06/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Hướng dẫn cách làm 5 loại nước detox thải độc, tiêu mỡ hiệu quả .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *