Làm sao để giảm mỡ bụng khi thường xuyên phải tiếp khách và uống bia?

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Làm sao để giảm mỡ bụng khi thường xuyên phải tiếp khách và uống bia?

Nếu thường xuyên uống rượu bia có nguy cơ béo bụng rất cao. Bởi vì:

  • Cơ thể nạp vào một lượng lớn calories từ bia rượu nhưng không được giải phóng kịp thời khiến mỡ dần tích lũy ở bụng.
  • Khi cơ thể nạp vào bia rượu, gan sẽ buộc phải ngưng hoạt động giải phóng mỡ, thay vào đó là vận động để chuyển hóa chất cồn, khiến cho mỡ thừa nhanh chóng tích tụ.
  • Bên cạnh đó, là một lượng lớn năng lượng từ các đồ nhắm đi kèm.
Công việc khiến bạn thường xuyên phải uống rượu bia, vậy làm sao để giảm mỡ bụng
Công việc khiến bạn thường xuyên phải uống rượu bia, vậy làm sao để giảm mỡ bụng

Tuy nhiên, do tính chất công việc bạn thường xuyên phải tiếp khách, uống rượu bia khiến vòng bụng cứ ngày càng to lên, kèm theo đó là những nguy cơ về sức khỏe. Vậy phải làm sao để giảm mỡ bụng nếu tình trạng này cứ kéo dài? Cùng Chuẩn rồi tìm hiểu nhé!

Làm sao để giảm mỡ bụng khi thường xuyên phải tiếp khách và uống bia?

1. Giảm nguy cơ bụng bia bằng mẹo pha loãng nồng độ rượu

Nếu uống rượu bia là việc không thể tránh khỏi thì hãy làm giảm tác hại của nó bằng cách pha loãng rượu bia khi uống. Tức là trong khi uống rượu bia, bạn có thể pha thêm nước lọc hoặc song song uống thêm nhiều nước lọc vào để cơ thể đào thải nhanh nồng độ cồn.

Pha loãng bia rượu dể giảm nguy cơ béo bụng
Pha loãng bia rượu dể giảm nguy cơ béo bụng

Điều này sẽ giữ cho bạn mau no, lâu say, có thể tránh tình trạng khó chịu khi tỉnh giấc. Nếu bạn vẫn đang đau đầu với câu hỏi “Làm sao để giảm mỡ bụng khi phải uống nhiều rượu bia” thì hãy nhớ đến mẹo nhỏ này nhé.

2. Giảm tải việc nạp calo trong ngày có tiệc tùng

Bạn nên giảm lượng calo nạp vào cơ thể trong ngày có tiệc tùng để bù lại lượng calo phát sinh khi nhậu nhẹt, tuy nhiên đừng bao giờ để bụng rỗng khi uống rượu bia nhé.

Nạp ít calo vào cơ thể nếu bạn phải tham gia tiệc tùng, uống rượu bia
Nạp ít calo vào cơ thể nếu bạn phải tham gia tiệc tùng, uống rượu bia

Ngoài ra, trong khi uống rượu hãy tự ý thức về cân nặng của mình, giảm nạp vào cơ thể quá nhiều đồ nhắm nhiều giàu mỡ, calo.

>>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

3. Chăm chỉ vận động sau những bữa tiệc để giảm mỡ bụng

Hãy chăm chỉ vận động sau những bữa tiệc để đốt cháy lượng calo mà bạn đã tiêu thụ quá nhiều vào ngày hôm trước, giảm nguy cơ béo bụng, giúp xây dựng cơ bắp thay vì tích trữ mỡ.

Vận động với cường độ gấp đôi để giảm mỡ bụng do uống quá nhiều rượu bia
Vận động với cường độ gấp đôi để giảm mỡ bụng do uống quá nhiều rượu bia

>>> Xem thêm: 5 bài tập giảm “bụng bia” đơn giản cho các quý ông ngay tại nhà

LỜI KẾT: Hãy thực hiện lối sống lành mạnh, uống ít rượu bia để phòng tránh tình trạng thừa cân, béo phì và nhiều căn bệnh nguy hiểm khác. Nếu bạn là người thường xuyên tiệc tùng thì việc luyện tập phải gấp đôi người thường thì hiệu quả giảm cân mới đạt được như ý.

Green Coffee Bean – Tăng cường quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Thực phẩm giảm cân Green Coffee Bean giúp tăng cường đốt chãy mỡ thừa
Thực phẩm giảm cân Green Coffee Bean giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa

Viên giảm cân Green Coffee Bean là thực phẩm hỗ trợ giảm cân uy tín được bào chế dựa trên công trình nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe hàng đầu thông qua dây chuyền sản xuất tiên tiến nhất tại Hoa Kỳ và được Cục quản lý Thực phẩm và Dược Phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận an toàn.

Viên giảm cân Green Coffee Bean có chiết xuất 100% từ hạt cà phê xanh giúp tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, tăng cường đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.

Sản phẩm đã được Bộ Y tế Cục An toàn Thực Phẩm cấp giấy phép chứng nhận số 2643/2016/ATTP-XNCB

 Báo giá + Khuyến Mãi Green Coffee Bean Chính Hãng

 

Cảm ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn rồi!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 619 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 07/03/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Làm sao để giảm mỡ bụng khi thường xuyên phải tiếp khách và uống bia? .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *