Học hỏi bí quyết giảm cân từ mẹo detox của ngôi sao thế giới Beyonce

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Học hỏi bí quyết giảm cân từ mẹo detox của ngôi sao thế giới Beyonce

Những người nổi tiếng luôn lựa chọn phương pháp, cách ăn kiêng giảm cân cho riêng mình. Beyonce từng gọi mình là một người béo tự nhiên. Chính vì thế, cô đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, không thịt đỏ, pasta hay đồ uống có cồn, nhất là khi tham gia bộ phim Dreamgirls năm 2006 và sau khi sinh con vào đầu năm 2012. Cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân detox để có được thân hình mơ của Beyonce:

Công thức giảm cân detox từ chanh, siro cây phong và ớt bột của Beyonce (*)

Beyonce từng có khoảng thời gian giảm cân khắc nghiệt để tham gia "Dreamgirls"
Beyonce từng có khoảng thời gian giảm cân khắc nghiệt để tham gia “Dreamgirls”

Giảm cân ngày 1 và 2

Beyonce áp dụng phương pháp detox là uống nước chanh pha với siro cây phong và ớt bột. Đây là phương pháp giúp detox thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, cạn bã trong cơ thể, và thiêu đốt mỡ thừa. Cô uống hỗn hợp này 9 lần/ngày và không ăn uống các thực phẩm khác. Bên cạnh đó, mỗi buổi sáng cô uống 1 ly nước muối loãng để thải độc tố.

Giảm cân ngày 3

Sau 2 ngày đầu thanh lọc cơ thể, cô thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, cô tiếp tục uống hỗn hợp giảm cân detox nước chanh. Bởi các thành phần này đều có tác dụng tốc độc tố, tiêu hao mỡ thừa chuyển hóa năng lượng cho cơ thẻ và giảm cân hiệu quả. Tới ngày thứ 3 một số người có thể giảm 1-2kg tiếp theo.

Nhờ hốn hợp nước detox chanh mà Beyonce giảm được 4,5kg
Nhờ hốn hợp giảm cân detox chanh, siro cây phong và ớt bột mà Beyonce giảm được 4,5kg .

Giảm cân ngày 4

Beyonce bắt đầu nạp lại năng lượng cho cơ thể bằng bánh pizza và rượu. Sau 3 ngày uống nước chanh mệt mỏi, cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng nên cô đã nạp lại bằng bánh pizza, và thưởng thức hết 4 miếng pizza mà không lo ngại tăng cân. Bên cạnh đó rượu có chứa caffeine giúp hổ trợ tốt quá trình tiêu hóa, tiêu hao mỡ thừa, chuyển thành năng lượng cho cơ thể.

Giảm cân ngày 5 và 6

Ngày này cô lại áp dụng chế độ ăn kiêng với bánh yến mạch. Yến mạch là thực phẩm giảm cân cực tốt, vì bột yến mạch giàu chất xơ hòa tan và protein, do đó có khả năng tạo cảm giác no lâu và không còn thèm ăn nhiều nữa. Yến mạch cũng cung cấp thêm một số dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đây cũng có thể là ngày cô lấy lại năng lương cần thiết cho các hoạt động của cơ thể.

Giảm cân ngày 7 và 8

Chế độ ăn uống cho ngày này là những thực phẩm giàu protein. Thực phẩm giàu protein được cô lựa chọn đó là trứng. Trứng là cung cấp protein, giúp có cảm giác no, mà vẫn đủ năng lượng duy trì cho cơ thể. Thỉnh thoảng khi thèm cô thường ăn thêm 1 hộp sữa chua đông lạnh. Ngoài ra, cô bỏ thêm 2h một ngày để luyện tập thể thao, giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh; không cho tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

>> Xem thêm: 5 loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa

Bạn có thể áp dụng theo phương pháp này của cô, tuy nhiên nó hơi khó ăn, và kết hợp luyện tập 2h một ngày. Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể chia thành 2 lân tập, mỗi lần 1 giờ.

Beyonce sửa dụng phương pháp detox chanh cùng với chế độ tập luyện chăm chỉ để có được body chuẩn
Beyonce sử dụng nước detox chanh cùng với chế độ tập luyện thể thao chăm chỉ để có được body chuẩn. Chế độ ăn kiêng, luyện tập của cô ấy là nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Giảm cân ngày thứ 9

Cô chuyển sang chế độ ăn kiêng với món sasha salad (thịt gà và rau). Trong món này có thành phần rau xanh, giúp cung cấp vitamin, giảm mỡ thừa hiệu quả, thịt ức gà không chứa chất béo khó tiêu hóa, cung câp đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà không sợ tích tụ mỡ thừa.

>> Xem thêm: Chế độ ăn kiêng giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả

Giảm cân ngày thứ 10

Cô thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể thể nhờ chanh pha muối loãng; ăn nhiều thực phẩm protein như cô đã từng thực hiện sau sinh. Thực hiện theo phương pháp này, sau 10 ngày bạn sẽ nhận ra sự khác biệt, cơ thể sẽ nhẹ đi rất nhiều. Nếu bạn áp dụng và học theo ngôi sao Beyonce giảm cân, bạn sẽ giảm được từ 4,5 – 6kg (*) đấy.

Lưu ý: (*) Hiệu quả giảm cân theo chế độ giảm cân của ngôi sao Beyonce phụ thuộc vào các áp dụng và cơ địa của mỗi người.

Chúc bạn giảm cân thành công!

Ngoài ra, nếu bạn không hợp với các chế độ ăn kiêng theo ngôi sao này, muốn giảm cân nhanh, thanh lọc cơ thể, bạn có thể sử dụng sản phẩm Detoxic.

Detoxic giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Detoxic giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đây là thực phẩm chức năng được hàng triệu người tin dùng. Bởi các thành phần đều tự nhiên, tác dụng giảm cân; thanh lọc cơ thể lại hoàn toàn an toàn với cơ thể. Sản phẩm này sẽ tham gia quá trình thải độc cơ thể, loại bỏ ký sinh trùng; độc tố có trong cơ thể giúp loại bỏ sự tích tụ của các độc tố gây nên mỡ thừa, ngăn ngừa tăng cân trở lại. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo giúp bạn giảm cân detox nhanh nhất, hiệu quả và không gây ảnh hưởng tới cơ thể.

>> Tham khảo thêm: Tìm hiểu phương pháp giảm cân detox nhờ ” lá bạc hà” của á hậu Huyền My

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 580 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 16/06/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Mẹo giảm cân » Học hỏi bí quyết giảm cân từ mẹo detox của ngôi sao thế giới Beyonce .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *