Những nguyên tắc bạn cần nắm rõ khi detox giảm cân bằng trà xanh

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Những nguyên tắc bạn cần nắm rõ khi detox giảm cân bằng trà xanh

Detox bằng trà xanh đang ngày càng được nhiều chị em yêu thích. Trà xanh không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng đem lại cho chị em một vóc dáng tự tin. Nhưng nếu quá lạm dụng phương pháp detox giảm cân bằng trà xanh (*) này sẽ đem lại những tác dụng không mong muốn. Thế nên, bài viết này sẽ chỉ cho các bạn những nguyên tắc cần phải nắm rõ khi detox bằng trà xanh để đạt được hiệu quả như ý.

Dùng detox trà xanh đúng cách - bạn đã biết chưa?
Dùng detox trà xanh đúng cách – bạn đã biết chưa?

Những nguyên tắc cần nắm rõ khi detox giảm cân bằng trà xanh gồm

1. Không uống nước detox trà xanh khi đói

Trà xanh sẽ làm bạn bị “say”. Cơ thể bạn sẽ có cảm giác khó chịu, bụng cồn cào, nôn nao và xảy ra hiện tượng chóng mặt, hoa mắt. Khi detox giảm cân bằng trà xanh bạn nên ăn thêm bữa phụ để chống đói.

2. Không uống nước detox trà đã để qua đêm

Các vitamin trong trà xanh khi để quá lâu (quá 20h) hoặc để qua đêm sẽ bị phân hủy. Khi đó detox trà xanh không những không mang lại tác dụng giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe.

Cần nắm được nguyên tắc để detox trà xanh có hiệu quả tích cực
Cần nắm được nguyên tắc để detox trà xanh có hiệu quả tích cực

>> Xem thêm: Detox trà xanh giúp làm đẹp da

3. Không nên cho thêm các chất tạo ngọt vào nước trà

Để đạt được hiệu quả giảm cân mong muốn, bạn không nên pha thêm đường, sữa vào trà. Khoa học chứng minh rằng chất tạo ngọt chính là thủ phạm đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, làm da nhăn nheo, mất đàn hồi.

Đồng thời, chúng làm tăng nguy cơ béo phì, tiểu đường, làm suy giảm hệ miễn dịch… Lượng đường bạn bổ sung qua rau củ quả hàng ngày đã đủ cho cơ thể sử dụng. Vị trà thanh mát, ngọt tự nhiên mới là sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn phương pháp giảm cân bằng detõ trà xanh.

Không chỉ tốt cho sức khỏe detox trà xanh giúp giảm cân an toàn
Không chỉ tốt cho sức khỏe detox trà xanh giúp giảm cân an toàn

>> Xem thêm các thông tin khác về detox trà xanh trong danh mục detox trà xanh

4. Nên dùng detox trà trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút

Thực hiện điều này để tránh làm loãng dịch vị dạ dày của bạn. Bảo vệ dạ dày khỏi nguy cơ viêm nhiễm, lở loét.

5. Nên uống detox trà ấm, nóng

Dù bạn có bảo quản trà (pha bằng lá) bằng tủ lạnh hay không thì trước khi uống, tốt nhất bạn vẫn nên làm ấm lại trà. Chỉ làm ấm phần trà bạn chuẩn bị uống thôi nhé. Trà ấm, nóng giúp điều hòa khí huyết trong cơ thể tốt hơn.

6. Nên duy trì thực đơn khỏe mạnh

Ăn ít chất béo, đồ ăn nhanh. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý từ rau, củ, quả, thực phẩm nhiều chất xơ.

Detox trà xanh đúng cách giúp cơ thể khỏe manh, vóc dáng như ý
Detox trà xanh đúng cách giúp cơ thể khỏe manh, vóc dáng như ý

Chúc các bạn làm detox giảm cân bằng trà xanh thành công, có vóc dáng đẹp và tốt cho sức khỏe.

Lưu ý: (*) Hiệu quả dùng detox trà xanh giảm cân còn phụ thuộc vào chế dộ dinh dưỡng, cách dùng và cơ địa của mỗi người.

>>Quý khách có thể quan tâm Detox trà xanh có giúp giảm cân an toàn hiệu quả không? cùng nhiều thông tin hữu ích khác tại Chuẩn Rồi.

Trân thành cảm ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Danh mục: Mẹo giảm cân và nhóm chủ đề: .
Hỏi đáp Những nguyên tắc bạn cần nắm rõ khi detox giảm cân bằng trà xanh tìm kiếm trước khi đặt câu hỏi hoặc tham gia hỏi đáp bình luận tại đây
Dương Công Thắng

Đã có: 631 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 28/07/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Mẹo giảm cân » Những nguyên tắc bạn cần nắm rõ khi detox giảm cân bằng trà xanh .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *