Phương pháp detox giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả hàng đầu

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Phương pháp detox giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả hàng đầu

Phương pháp detox giảm cân giúp thanh lọc cơ thể, giải độc là phương pháp được nhiều chị em tin dùng. Là giải pháp hiệu quả cho những ai muốn giảm cân, muốn sở hữu thân hình duyên dáng cân đối và có sức khỏe tốt. Vậy phương pháp detox nào giúp thanh lọc cơ thể, detox giảm cân nhanh, hiệu quả nhất. Hãy cùng Chuẩn Rồi tham khảo bài viết này:

Phương pháp detox giảm cân là gì?

Detox giảm cân bằng cách giải độc cơ thể là phương pháp thay hoàn toàn thực đơn bữa ăn của bạn bằng những loại thực phẩm thanh lọc cơ thể. Phương pháp detox có nhiều loại khác nhau như: nước detox chanh và mật ong, detox bằng cam, nước detox trái cây,…

Phương pháp giảm cân detox
Phương pháp giảm cân detox hiệu quả

Các phương thức thường theo nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thụ các chất độc, chất hóa học hay chất bảo quản vào cơ thể. Giúp tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ và nước để giúp giải độc cơ thể, detox giảm cân và làm đẹp da mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, hoàn hảo.

 

Những người sử dụng phương pháp detox tin tưởng rằng phương pháp này giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố tích tự lâu ngày, từ đó sẽ giảm được cân.

>> Xem thêm các công thức detox giảm cân hiệu quả tại danh mục: Detox

Phương pháp detox giảm cân bằng trái cây

Đây là Phương pháp detox giảm cân, giải độc thanh lọc cơ thể được yêu thích nhất bởi vì dễ thực hiện, tiết kiệm, lại còn giúp giải tỏa cơn thèm ăn của bạn. Bên cạnh đó, hoa quả còn có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin giúp bổ sung năng lượng cho cở thể, giúp giảm cân và chống nguy cơ đột quỵ.

Phương pháp detox bằng trái cây
Phương pháp detox bằng trái cây

Một số loại trái cây tốt cho quá trình thải độc:

  • Trái cây họ cam quýt: hoa quả họ cam quýt có khả năng giải độc cao như: cam, quýt, chanh, chanh leo, bười.
  •  Nho: Quả nho chứa rất nhiều dinh dưỡng, giúp ngăn ngừa và chống lại các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, ung thư, ngăn ngừa hiện tượng máu đông.
  • Táo: Táo cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng. Cung cấp chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giảm rối loạn đường ruột, giúp giảm cân hiệu quả.

Để thải được độc tố ra khỏi cơ thể tốt nhất, bạn hãy lựa chọn loại hoa quả mà mình thích ăn để tránh cảm giác bị ép buộc khó chịu. Khi sử dụng phương pháp thải độc bằng trái cây thì nên áp dụng trong vòng 7 ngày thôi nhé.

>> xem thêm: 3 tuyệt chiêu giảm cân thần thánh của phái nữ

Phương pháp thải độc bằng nước uống detox

Không ăn thực phẩm gì ngoài uống nước detox, trà, hoa quả, nước ép rau củ hoặc nước bổ sung dinh dưỡng. Bạn nên uống kèm hoa quả hoặc rau củ để đảm bảo cơ thể vẫn được bổ sung dinh dưỡng trong quá trình thải độc. Nếu bạn đang có ý định giảm cân, bạn nên thay đổi thói quen ăn uống ngay sau khi kết thúc đợt thải độc. Nếu không bạn sẽ tăng cân nhanh chóng.

Công thức giảm cân detox thanh lọc cơ thể bằng chanh phổ biến nhất

Đối với những người muốn giảm cân, giữ dáng, chanh luôn là thực phẩm quan trọng. Chanh giúp giảm hiện tượng trướng bụng sau khi ăn, giúp bạn nhanh có được vòng eo thon gọn.

  • 2 thìa canh siro phong (nước muối)
  • 2 thìa canh nước cốt chanh
  • 1/10 thìa canh ớt bột
  • 300ml nước
Sử dụng chanh là một phương pháp detox giảm cân đơn giản, dễ làm
Nước uống detox giảm cân từ chanh

Trộn nước cốt tranh với siro với tỷ lệ ngang nhau rồi làm mát hỗn hợp. Sau đó, thêm ớt bột vào và sử dụng mỗi khi trước lúc ăn hay khi đói. Bạn sẽ tiêu đi 3 lần một ngày để các chất độc hại thải ra ngoài. Khi giải độc tố bạn cũng cần cung cấp thêm các thực phẩm xanh như: súp lơ,bơ, bắp cải,.. cho bữa ăn của mình để dảm bảo sức khỏe tốt.

>> xem thêm: Mách bạn 5 loại nước uống detox giảm cân, thanh lọc cơ thể tốt nhất

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 969 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 15/06/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Phương pháp detox giảm cân, thanh lọc cơ thể hiệu quả hàng đầu .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *