Sự thật về công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Sự thật về công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu

Trong thời gian gần đây, các chị em vẫn truyền tay nhau công thức giảm cân an toàn bằng nước detox dưa hấu. Vậy nước detox dưa hấu có thật sự giúp giảm cân an toàn không? Và làm thế nào để giảm cân đúng cách với dưa hấu?

Trong bài viết này, Chuẩn rồi sẽ cùng các bạn đi giải đáp những thắc mắc này.

Công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu
Công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu

Sự thực về công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu

Dưa hấu là một loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè, không chỉ thơm ngon, giúp giải khát mà còn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả. Sau đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu nhé.

  • Trong dưa hấu có chứa đến hơn 90% là nước nên có thể giúp cơ thể lọai bỏ độc tố, tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.
  • Hơn nữa, dưa hấu khiến bạn mau no hơn, làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày, giúp giảm cân hiệu quả.
Hàm lượng calo trong 100g dưa hấu chỉ là 30
Hàm lượng calo trong 100g dưa hấu chỉ là 30
  • Trong dưa hấu có chứa hàm lượng calo rất thấp, vì vậy bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt ngưỡng calo quy định. Ngoài ra, dưa hấu rất giàu citrulline, vitamin, canxi cần thiết cho cơ thể, giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho hoạt động thường ngày của bạn.
  • Dưa hấu rất giàu magiê, giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể; các axit amin làm giảm quá trình tích tự mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn có một vóc dáng lý tưởng cùng làn da mềm mại, sức khỏe tốt.
  • Ngoài ra, dưa hấu không chỉ có công dụng giúp giảm cân, nó con chứa nhiều vitamin A, C và lycopene giúp làm chậm quá trình lão hóa da và trả lại bạn làn da sáng mịn, căng tràn sức sống như trước.

>>>Xem thêm: Nước detox dưa hấu giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mụn trứng cá

Giảm cân đúng cách với nước detox dưa hấu

Detox dưa hấu giúp giảm cân hiệu quả và rất dễ làm với chúng ta, nhưng không phải ai cũng biết giảm cân đúng cách với detox dưa hấu. Nhiều người cho rằng để giảm cân nhanh, chỉ ăn dưa hấu mà ngoài ra không ăn thêm bất cứ thứ gì khác. Đây là cách giảm cân sai lầm, gây hại cho sức khỏe mà chưa chắc đã giảm cân thành công.

Detox bằng dưa hấu an toàn và hiệu quả
Detox bằng dưa hấu an toàn và hiệu quả

Để giảm cân thành công với detox dưa hấu, bạn vẫn phải ăn uống đầy đủ các bữa, nạp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Khi thực hiện detox giảm cân dưa hấu, bạn nên uống một ly nước detox dưa hấu vào trước bữa ăn để giảm bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra, bạn nên kết tập luyện thể dục, thể thao để đẩy nhanh tốc độ giảm cân.

Bạn có thể chế biến detox dưa hấu nguyên chất hoặc kết hợp thêm một số loại quả như: nho, chanh, kiwi, cam để thay đổi khẩu vị. Vì trong dưa hấu có chứa rất nhiều nước, nên bạn có thể dùng detox dưa hấu để giải khát, dùng trước và sau khi luyện tập thể dục, thể thao.

Bạn có thể tham khảo thêm: Hướng dẫn cách làm detox dưa hấu giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và các bài viết liên quan đến detox dưa hấu tại danh mục detox dưa hấu.

Chúc Quý độc giả thực hiện detox giảm cân dưa hấu thành công!

 

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 1393 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 26/07/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Sự thật về công dụng giảm cân của nước detox dưa hấu .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *