3 món ăn giảm cân từ giá đỗ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
3 món ăn giảm cân từ giá đỗ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc

Có thể nói, giá đỗ là thực phẩm quá quen thuộc đối với mọi người, nhờ có ưu điểm tính mát, vị thanh ngon nên đây là thực phẩm giúp cơ thể thanh lọc độc tố rất tốt, bên cạnh đó còn giúp giảm cân, giảm béo hiệu quả.

Giá đỗ có tác dụng giảm cân hiệu quả
Giá đỗ có tác dụng giảm cân hiệu quả

Lượng calo có trong giá đỗ rất thấp, do đó khi được bổ sung nhiều vào cơ thể không làm mỡ thừa bị tích tụ, trái lại còn làm quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn từ đó giảm cân nhanh. Vì vậy, bạn có thể thêm ngay giá đỗ vào thực đơn giảm cân của mình để thưởng thức mỗi ngày nhé.

Cùng Chuẩn Rồi tìm hiểu cách làm 3 món ăn giảm cân từ giá đỗ đơn giản ngay sau đây:

1. Món ăn giảm cân từ giá đỗ: nộm giá đỗ

Chuẩn bị nguyên liệu làm món nộm giá đỗ:

  • Giá đỗ
  • Tôm
  • Đậu phộng
  • Hành ngò và gia vị

Thực hiện làm món nộm giá đỗ:

  • Bước 1: Luộc chín tôm rồi đem bóc vỏ, giá đỗ rửa sạch để cho ráo nước.
  • Bước 2: Lấy một ít nước mắm, đường, chanh, ớt để làm nước trộn, tùy theo sở thích mà làm mặn ngọt nhé.
  • Bước 3: Trộn chung tôm với giá đỗ, hành ngò và đậu phộng lại với nhau, thêm nước trộn vào rồi trộn đều lên là có thể ăn ngay.
Món nộm giá đỗ giúp giảm cân

Rất nhanh để thực hiện những món ăn giảm cân từ giá đỗ phải không nào. Ngoài làm món ăn này dể giảm cân, bạn cũng nên làm cho cả gia đình cùng thưởng thức vào những ngày hè nữa nhé.

Đăng ký tư vấn sử dụng
Nano mầm đậu nành nhanh đạt hiệu quả cao

Chuyên gia sẽ gọi tư vấn miễn phí

Giá gốc 420.000đ

Chỉ còn 330.000đ

Chuyên cải thiện:
Sức khỏe, sắc đẹp + sinh lý nữ.

Nano mầm đậu nành Metaherb đầu tiên trên thế giới đã có mặt tại Việt Nam
Nano mầm đậu nành Metaherb đầu tiên trên thế giới
đã có mặt tại Việt Nam

Cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả

Giấy phép BYT số: 43226/2017/ATTP-XNCB

Nano mầm đầu nành Metaherb - Tốt cho sức khỏe + sắc đẹp + sinh lý nữ

 

>> Xem thêm: Thực đơn giảm cân với giá đỗ

2. Món ăn giảm cân từ giá đỗ: Giá đỗ xào thịt bò

Chuẩn bị nguyên liệu làm món giá đỗ xào thịt bò:

  • 300g thịt bò
  • 300g giá đỗ
  • 1 trái ớt chuông đỏ, hành lá, gừng

Thực hiện làm món giá đỗ xào thịt bò:

  • Bước 1: Nguyên liệu rửa sạch; thịt bò thái miếng vừa ăn; ớt chuông, hành, gừng thái sợi.
  • Bước 2: Làm nóng chả,o với 1 ít dầu và cho gừng vào đảo đến khi có mùi thơm thì cho thịt bò vào xào cùng.
  • Bước 3: Sau khi thịt đổi màu, cho thêm ớt chuông vào xào cùng. Sau đó thêm giá đỗ và nêm nếm gia vị cho vừa miệng và tắt bếp.
  • Bước 4: Thêm hành lá vào và bày món ăn ra đĩa.
Cách làm món ăn giảm cân: Giá đỗ xào thịt bò
Cách làm món ăn giảm cân: Giá đỗ xào thịt bò

Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã nấu được món ăn giảm cân với giá đỗ hiệu quả cho thực đơn hàng ngày của bạn rồi đó.

>> Xem thêm: Tinh chất mầm đậu nành giảm mỡ vùng bụng giúp cân đối vóc dáng

3. Món ăn giảm cân từ giá đỗ: Canh giá đỗ với đậu phụ

Chuẩn bị nguyên liệu làm món canh giá đỗ đậu phụ

  • 1 bìa đậu phụ
  • 100 g thịt nạc băm
  • 2 quả cà chua
  • Hành lá
  • 300 g giá đỗ

Thực hiện làm món canh giá đỗ đậu phụ

  • Bước 1: Đậu phụ cắt thành từng miếng vuông nhỏ. Cà chua rửa sạch thái múi, hành lá thái nhỏ. Thịt băm ướp với một ít hạt nêm cho ngấm.
  • Bước 2: Cho 2 thìa dầu ăn vào nồi đun nóng, cho cà chua vào xào cho tới chín mềm. Sau đó, thêm thịt băm đã ướp vào đảo chung.
  • Bước 3: Thêm lượng nước vừa ăn vào đun sôi sau đó thêm đậu phụ, cho giá đỗ vào đun sôi trở lại rồi nêm lại gia vị cho vừa ăn.
  • Bước 4: Lấy canh ra tô, thêm chút hành lá vào là xong.
Món canh giá đỗ đậu phụ giảm cân
Món canh giá đỗ đậu phụ giảm cân

Với món canh giá đỗ đậu phụ sẽ rất tuyệt nếu bạn nấu vào những ngày oi bức, nó vừa giúp bạn giảm cân nhanh lại vừa giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả.

Trên đây là 3 cách nấu món ăn giảm cân từ giá đỗ đơn giản mà bạn có thể nấu. Chúc bạn có thực đơn giảm cân nhanh và hiệu quả nhé!

>> Xem thêm: Viên giảm béo GB giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, giảm cân hiệu quả

Cám ơn bạn đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 681 lượt đọc bài viết: 3 món ăn giảm cân từ giá đỗ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc từ ngày: 07/02/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Thực đơn giảm cân » 3 món ăn giảm cân từ giá đỗ giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *