7 thực phẩm giúp giảm cân sau Tết đạt hiệu quả cao

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
7 thực phẩm giúp giảm cân sau Tết đạt hiệu quả cao

Sau những ngày ăn Tết thả ga, cơ thể bạn tăng cân đáng kể và mỡ thừa xuất hiện nhiều hơn khiến vóc dáng của bạn trở nên nặng nề. Vậy thì hãy nhanh chóng thay đổi những món ăn nhiều dầu mỡ, giàu đạm bằng những món ăn từ các thực phẩm giúp giảm cân sau Tết hiệu quả mà Chuẩn Rồi chia sẻ sau đây.

7 thực phẩm giúp giảm cân sau tết hiệu quả

1. Nấm

Nấm rất giàu dinh dưỡng, có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cùng các loại enzyme, acid amin cần thiết cho cơ thể. Thường xuyên bổ sung nấm vào thực đơn giảm cân sẽ giúp bạn giảm cân nhanh, đào thải mỡ thừa, cholesterol xấu ra khỏi cơ thể.

Nấm là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Nấm là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

>> Xem thêm: Cách giảm cân không cần ăn kiêng kham khổ với Green Coffee Bean

2. Bí đao

Bí đao có tác dụng tiêu nước, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân nhanh chóng. Ăn bí đao sẽ giúp bạn tạo cảm giác no giúp giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Hãy ăn các món canh bí đao hay bí đao luộc để giải nhiệt và giảm cân nhé.

Bí đao - thực phẩm giảm cân hiệu quả
Bí đao – thực phẩm giảm cân hiệu quả

3. Cà chua

Cà chua là thực phẩm giảm cân hiệu quả vì nó chứa hàm lượng calo thấp nhưng thành phần lại có chứa đến 70% là nước. Vì vậy, hãy thềm cà chua vào thực đơn giảm cân của mình và chế biến thành các món salad, nước ép, sinh tố… để giảm cân nhé.

Thực phẩm hữu cơ giảm cân: cà chua
Thực phẩm hữu cơ giảm cân: cà chua

>> Xem thêm: 3 món canh giảm cân hiệu quả

4. Cà tím

Cà tím rất giàu dinh dưỡng nhưng lượng calo trong cà tím lại rất thấp nên đây được coi là thực phẩm giảm cân cực tốt dành cho bạn sau những ngày ăn Tết thả ga. Lưu ý, bạn chỉ nên ăn 250g cà tím mỗi bữa ăn và kết hợp với thực đơn giảm cân khác trong bữa ăn nhé.

Cà tím - thực phẩm giảm cân rất tốt cho sức khỏe
Cà tím – thực phẩm giảm cân rất tốt cho sức khỏe

5. Cần tây

Cần tây được đánh giá là một trong những loại rau giúp giảm cân hiệu quả. Trong cần tây có chứa nhiều nước giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó cần tây có thành phần chất xơ chiếm 1/3, vì thế khi ăn cần tây bạn sẽ tạo cảm giác no cho cơ thể từ đó giảm cảm giac thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

Cần tây thực phẩm giúp giảm cân sau tết
Cần tây thực phẩm giúp giảm cân sau Tết

6. Dứa

Dứa là trái cây giúp giảm cân hiệu quả. Trong dứa chó chứa lượng calo thấp nhưng lại nhiều năng lượng. Ăn dứa giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hiệu quả chuyển hóa năng lượng cao hơn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

>> Xem thêm: Tác dụng giảm cân của Dứa

Chocolate Slim – hợp chất giảm cân tự nhiên có chiết xuất từ Dứa

 

Chocolate Slim giảm cân
Chocolate Slim giảm cân
  • Giảm cảm giác thèm ăn
  • Giảm cholesterol xấu trong máu
  • Giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.
  • Chống sần da, giảm mụn hiệu quả.

Báo giá + Khuyến Mãi Chocolate Slim Chính Hãng 24/7

7. Dưa leo

Dưa leo cũng giống như cà chua, thành phần chủ yếu của nó là nước và có chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Ngoài ra, acid tatronic có trong dưa leo là thành phần giúp chuyển hóa chất béo trong cơ thể thành năng lượng hiệu quả. Do đó, dưa leo là thực phẩm giảm cân hiệu quả bạn không nên bỏ qua nó trong mỗi bữa ăn.

Dưa leo - thực phẩm giúp giảm cân
Dưa leo – thực phẩm giúp giảm cân

Trên đây là 7 thực phẩm giúp giảm cân sau Tết hiệu quả. Ngoài việc sử dụng 7 loại thực phẩm giảm cân này trong các bữa ăn bạn nên sử dụng thực phẩm giảm cân Chocolate Slim để giảm cân nhanh và đạt được kết quả tốt nhất.

Chuẩn Rồi chúc bạn giảm cân sau Tết thành công.
Cám ơn bạn đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 883 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 17/02/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Thực đơn giảm cân » 7 thực phẩm giúp giảm cân sau Tết đạt hiệu quả cao .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *