Hướng dẫn cách làm sinh tố giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Hướng dẫn cách làm sinh tố giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây

Dứa, dưa leo, cần tây đều là những thực tốt cho sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Nhưng liệu bạn có nghĩ đến cách kết hợp chúng lại để giảm cân tốt hơn không?

Hãy cùng Chuẩn Chuẩn tìm hiểu ngay cách làm sinh tố giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây đơn giản mà hiệu quả giảm cân cao nhé.

1. Tác dụng giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây

Dứa là thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả lại rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trong dứa có hoạt chất bromelain có tác dụng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm cholesterol… Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn tại bài viết: Tác dụng của hoạt chất bromelain chiết xuất từ dứa trong Chocolate Slim

Hoạt chất bromelain chiết xuất từ dứa có trong Chocolate Slim tốt cho sức khỏe
Hoạt chất bromelain chiết xuất từ dứa giúp giảm cân hiệu quả

Dưa leo không chỉ có công dụng làm đẹp, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Bởi vì dưa leo có chứa nhiều vitamin, khoáng chất mà lượng calo lại thấp giúp giảm cân hiệu quả hơn. Xem thêm các tác dụng khác của dưa leo tại đây.

Dưa leo - thực phẩm giúp giảm cân
Dưa leo – thực phẩm giúp giảm cân

Cần tây cũng là thực phẩm giảm cân tự nhiên không thể thiếu trong thực đơn giảm cân khoa học. Cần tây có chứ 1/3 là chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và quá trình giảm cân. Nó giúp bạn tạo cảm giác no giúp giảm cảm giác thèm ăn nhờ vậy sẽ giảm cân hiệu quả hơn.

Cần tây thực phẩm giúp giảm cân sau tết
Cần tây thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Dứa, dưa leo và cần tây đều có tác dụng giảm cân tuyệt vời, nếu kết hợp 3 thực phẩm này với nhau trong cốc sinh tố giảm cân sẽ là cách giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa giảm cân hiệu quả của mình đó. Vậy cách làm sinh tố giảm cân này như thể nào, hãy tìm hiểu ngay sau đây.

>> Bạn có thể tìm hiểu nhiều hơn tại danh mục: Thực đơn giảm cân an toàn

2. Cách làm sinh tố giảm cân hiệu quả từ dứa, dưa leo và cần tây

Chuẩn bị nguyên liệu làm sinh tố giảm cân

  • 1 cây cần tây
  • 1 quả dưa leo
  • 2 quả dứa
  • 1 ít rau mùi

Cách thực hiện làm sinh tố giảm cân

  • Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và thái miếng; cần tây, dưa leo rửa sạch thái khúc nhỏ. Rau mùi rửa sạch.
  • Cho tất cả vào máy xay, xay nhuyễn với 1 lít nước lọc. Bạn có thể cho thêm 1 vài giọt nước cốt chanh cũng được nha.
Cách làm sinh tố giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây
Cách làm sinh tố giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây

Chỉ đơn giản như vậy bạn đã có 1 cốc sinh tố giảm cân hiệu quả rồi. Và nên nhớ đừng để sinh tố quá lâu vì nó sẽ bị mất dưỡng chất và rất khó uống nữa.

Hãy uống một cốc sinh tố giảm cân này cùng với mỗi bữa ăn để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm cân hiệu quả nhé. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều phương pháp giảm cân khác tại danh mục: Giảm cân tốt cho sức khỏe

Chuẩn Rồi chúc bạn giảm cân thành công!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 745 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 23/03/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Thực đơn giảm cân » Hướng dẫn cách làm sinh tố giảm cân từ dứa, dưa leo và cần tây .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *