3 món canh thanh mát hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong những ngày hè nóng bức

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
3 món canh thanh mát hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong những ngày hè nóng bức

Bạn đã tự tin để diện bikini đi chơi biển trong hè này chưa? Nếu vẫn còn e ngại vì thân mình “mũn mĩn” của mình thì hãy nhanh chóng cùng Chuẩn rồi giảm cân với với 3 món canh thanh mát hỗ trợ giảm cân hiệu quả này nhé.

1. Canh bí đao – Món canh ngon giúp thanh nhiệt, giảm cân mỗi ngày

Bí đao là loại quả có nhiều chất xơ, vitamin B1, B2… nhưng lại không có Lipit, là thực phẩm giúp hỗ trợ giảm cân hàng đầu, vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp ngăn ngừa sự hình thành của mỡ.

Cách nấu canh bí đao:

Canh bí đao - Món ăn thanh mát giúp giảm cân hiệu quả
Canh bí đao – Món ăn thanh mát giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: Bí đao, thịt nạc băm nhuyễn, hành lá, gia vị.

Cách chế biến: Thịt nạc băm nhuyễn trộn với hành lá, vo thành viên nhỏ vừa ăn. Cho nồi lên bếp đun sôi nước sau đó cho thịt vừa vo viên vào đun sôi. Sau đó, cho bí xanh vào nấu đến khi chín, nêm gia vị vừa ăn.

>>> Xem thêm: Top 5 món ăn mùa hè giúp giảm cân cực hiệu quả và dễ làm cho chị em

2. Canh chua ngao + dứa thơm ngon – Món canh giải nhiệt giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè

Nhắc đến canh chua ngao dứa là bạn đã cảm thấy thèm ăn rồi phải không? Đừng lo sẽ tăng cân với món canh thơm ngon này nhé, vì cả ngao và dứa đều là thực phẩm giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Món canh giảm cân hiệu quả trong mùa hè: Canh chua ngao dứa
Món canh giảm cân hiệu quả trong mùa hè: Canh chua ngao dứa

Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho bạn một món canh thơm ngon, vừa giải nhiệt vừa giúp giảm cân hiệu quả trong mùa hè.

Cách nấu món canh chua ngao + dứa:

Nguyên liệu gồm có: ngao, dứa, cà chua, sấu, hành, rau răm, hành khô, gia vị.

Cách chế biến món canh chua ngao nấu dứa thơm ngon
Cách chế biến món canh chua ngao nấu dứa thơm ngon

Cách chế biến: Ngao rửa sạch đun sôi, lấy thịt ngao và nước, bỏ vỏ. Phi thơm hành khô, cho cà chua vào đảo nhanh, nêm chút bột canh, sau đó cho ngao vào xào đến khi có mùi thơm. Rồi xúc ra để riêng.

Cho nước luộc ngao vào nồi, thêm sấu vào đun sôi. Khi sấu nhừ thì cho dứa, thịt ngao đã xào vào đun thêm 4-5 phút, nêm gia vị vừa ăn. Sau đó, cho rau răm, hành lá vào đảo đều rồi tắt bếp.

>>> Xem thêm: Hè đến rồi! Đừng bỏ qua 7 loại quả mùa hè giúp giảm cân cực hiệu quả này nhé!

3. Canh cua mùng tơi – Món canh mùa hè thanh mát, giúp giảm cân hiệu quả

Canh cua mùng tơi là món canh có tính mát, giúp giải nhiệt hiệu quả trong mùa hè, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả
Canh cua mùng tơi giúp giảm cân hiệu quả

Cách nấu món canh cua mùng tơi:

Nguyên liệu: cua, mùng tơi, mướp (tùy theo sơ thích của mỗi người).

Cách chế biến: Xay cua, lọc bã, thêm mấy hạt muối, đun sôi nhỏ lửa. Khi thịt cua đóng thành mảng, vớt riêng ra bát. Cho rau mùng tơi (mướp) vào nấu chín tới. Múc canh ra bát, cho mảng cua lên trên là đã có ngay món canh cua mùng tơi ngon ngọt.

>>> Xem thêm: Cách chế biến món ăn giảm cân đơn giản, nhanh chóng cho người bận rộn

Chocolate Slim – Thực phẩm giảm cân tự nhiên hương vị socola

Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả và không mất nhiều thời gian chế biến, thực phẩm giảm cân Chocolate Slim là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Chocolate Slim giúp:

  • Giảm cân hiệu quả
  • Giảm cảm giác thèm ăn
  • Giảm cholesterol “xấu” trong cơ thể
  • Giảm cân nhanh không mất nhiều thời gian chế biến
Uống 1 cốc Chocolate Slim trước bữa sáng 30 phút
Uống 1 cốc Chocolate Slim trước bữa sáng 30 phút

Sản phẩm đã được Bộ Y tế Cục An toàn Thực Phẩm cấp giấy phép chứng nhận số 35202/2016/ATTP- XNCB

 BÁO GIÁ + KHUYẾN MÃI CHOCOLATE SLIM CHÍNH HÃNG

Cảm ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn rồi!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 818 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 05/03/2018 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Thực đơn giảm cân » 3 món canh thanh mát hỗ trợ giảm cân hiệu quả trong những ngày hè nóng bức .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *