Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng cần giảm mỡ bụng, giảm cân để có được thân hình lý tưởng, hấp dẫn. Trên thực tế, nam giới còn dễ bị béo bụng hơn nữ giới do uống nhiều bia rượu, công việc căng thẳng, bận rộn, không có nhiều thời gian luyện tập.

Làm sao để giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả cho nam giới
Làm sao để giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả cho nam giới

Chính vì vậy, trong bài này Chuẩn rồi muốn chia sẻ thực đơn giảm cân nhanh các chàng trai bụng bia, giúp các chàng giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian.

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào buổi sáng

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như chạy bộ để cơ thể thoải mái, khỏe khoắn hơn.

Gợi ý bữa sáng đơn giản, tiện lợi cho các chàng trai bụng bia:

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào bữa sáng
Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào bữa sáng
  • 1 cốc Chocolate Slim trước khi ăn sáng để làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, cung cấp năng lượng và 3 dưỡng chất quan trọng giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể là: protein, chất béo, carbohydrates.
  • 2-3 lát bánh mì nướng hoặc 1 bát ngũ cốc hoặc 1 bát yến mạch
  • 2 quả chuối.

>>> Xem thêm: Sự thật giảm cân với chuối có an toàn nhanh và tuyệt vời như kỳ vọng?

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào buổi trưa

Thực đơn bữa sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng sẽ giúp bạn không cảm thấy đói vào buổi trưa, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó ăn ít hơn. Bữa trưa nên bổ sung thêm thực phẩm giàu protein, chất xơ, các loại rau xanh và hoa quả.

Gợi ý thực đơn bữa trưa cho các chàng trai:

Salad cá hồi giúp giảm béo hiệu quả
Salad cá hồi giúp giảm béo hiệu quả
  • 1 chén cơm (nếu không thấy đói có thể ăn ít hơn).
  • Salad rau củ với cá hồi hoặc thịt ức gà.
  • Su su luộc hoặc có thể thay đổi bằng các loại rau củ luộc khác để thay đổi khẩu vị.
  • 1 quả trứng luộc.

>>> Xem thêm: 5 thực phẩm hữu cơ giúp giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào buổi tối

Bữa tối, bạn nên uống 1 cốc Chocolate Slim trước khi ăn 30 phút và nên chọn ăn thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm nhiều chất đạm bởi 2 loại thực phẩm này sẽ giúp ngăn chặn tích tụ mỡ thừa vào buổi tối khi ngủ.

Gợi ý thực đơn giảm cân nhanh bữa tối cho các chàng trai:

Bữa tối giảm cân với Chocolate Slim
Bữa tối giảm cân với Chocolate Slim
  • 1 cốc Chocolate slim
  • 1/2 chén cơm
  • Rau luộc, như: cải xanh, súp lơ, bí xanh,…
  • Thịt nạc luộc hoặc thịt bò hoặc cá hồi.

>>> Xem thêm: Bật mí phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả cho nam giới (*)

Lưu ý khi thực hiên thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Hạn chế đi nhậu, uống rượu bia để giảm béo bụng
Hạn chế đi nhậu, uống rượu bia để giảm béo bụng
  • Để có thể giảm cân, có một thân hình khỏe mạnh, rắn chắc thì các chàng không thể bỏ qua việc rèn luyện mỗi ngày. Nên duy trì thói quen luyện tập khoảng 30 phút mỗi ngày và có thể lên lịch đi bơi vào một buổi cuối tuần.
  • Kết hợp sử dụng thực phẩm giảm cân Chocolate Slim với các bài tập cơ bụng để giúp giảm mỡ bụng, tạm biệt bụng bia nhanh hơn, hiệu quả hơn.
  • Tránh ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, đồ cay nóng, thức ăn chiên xào, thức ăn nhanh hay thực phẩm đóng hộp.
  • Hạn chế đồ uống có ga, cồn: Đây chính là một trong những thủ phạm khiến bụng bia của bạn ngày càng to ra.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng Chocolate Slim đạt hiệu quả cao

Đặt mua với khuyến mãi lớn
 BÁO GIÁ + KHUYẾN MÃI CHOCOLATE SLIM CHÍNH HÃNG 24/7

Cám ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 1016 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 05/12/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Thực đơn giảm cân » Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia .

Bình luận bằng Facebook

13 bình luận bài viết “Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

  1. (*) Duy Nói rằng:

    Mình nặng 90kg, cao 1m72 cũng thường xuyên tập thể dục mà không giảm được mấy. uống chocolate slim có hiệu quả không

    • (*) Chocolate Slim Chính Hãng Nga Nói rằng:

      Chào bạn, bạn sử dụng Chocolate Slim giảm cân hiệu quả bạn nhé. Để được tư vấn về sản phẩm, bạn vui lòng để lại SĐT, nhân viên CSKH sẽ gọi lại tư vấn đến bạn.

      Chúc bạn giảm cân thành công!

  2. (*) Huỳnh Hải Phong Nói rằng:

    Mình năm nay 40 tuổi là dân văn phòng do tính chất công việc, sử dụng nhiều rượu bia nên vòng bụng tương đối lớn. Cho mình hỏi, có nên giảm béo bụng và giảm cân bằng cách ngừng sử dụng tất cả chất béo ko?

    • (*) Chocolate Slim Chính Hãng Nga Nói rằng:

      Để giảm cân hiệu quả thì bạn nên ngừng ăn chất béo từ động vật thay thế bằng cung cấp chất béo từ thực vật như dầu ô liu, cá hồi, dầu đậu nành….
      Tuy nhiên nhưng cung cấp chất béo xấu chỉ là một cách hỗ trợ bạn giảm tình trạng béo bụng hơn, để giảm béo bụng hiệu quả bạn cần tập luyện thể thao, các bài tập cơ bụng để thu gọn vòng bụng của mình lại nhé. Bạn có thể tham khảo: 5 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả
      Bên cạnh đó bạn uống 2 cốc Chocolate Slim mỗi ngày sẽ giúp tăng cường đốt cháy chất béo dư thừa và giảm béo hiệu quả nhé!

      Chocolate Slim chúc bạn giảm cân thành công!

  3. (*) Hoàng Anh Khang Nói rằng:

    Cho mình hỏi nếu như bắt buộc phải sử dụng rượu, bia như mình thì phải làm sao để giảm béo bụng bây giờ hả bạn ?

  4. (*) Trần Tuấn Anh Nói rằng:

    Cho em hỏi, Chế độ ăn uống, sinh hoạt như bình thường uống Chocolate slim có giảm câm được không ạ, trong thời gian bao lâu thì có kết quả?

    • (*) Chocolate Slim Chính Hãng Nga Nói rằng:

      Chào bạn, bạn sử dụng Chocolate Slim giảm cân hiệu quả nhé. Còn để nói chính xác hiệu quả sử dụng chocolate slim giảm cân còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người nữa ạ. Tuy nhiên, có rất nhiều phản hồi của khách hàng sử dụng hết 2 hộp là đã giảm được 4 – 5 kg rồi đó bạn.
      Để nhận được tư vấn cụ thể về cách sử dụng chocolate slim giảm cân, bạn vui lòng để lại SĐT, nhân viên CSKH sẽ gọi lại tư vấn đến bạn nhé.

      Chúc bạn giảm cân thành công!

  5. (*) Ngô Chí Công Nói rằng:

    Mình nghe nói nếu ăn bữa tối sau 19 giờ sẽ gây nguy cơ tích tụ mỡ, lượng calo hấp thu từ bữa tối chưa được tiêu thụ hết sẽ tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là vùng bụng có đúng không ?

    • (*) Phương Nói rằng:

      Đúng đó, sau bữa tối thường chúng ta rất ít vận động, sau đó đi ngủ nên nếu tiêu thụ nhiều calo sau bữa tối cơ thể sẽ không tiêu hóa hết và sẽ tích tụ lại

  6. (*) Hùng Nói rằng:

    Giảm cân cho nam giới cách hiệu quả nhất là tập thể dục, giảm uống rượu bia và có chế độ ăn kiêng hợp lý

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *