Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng cần giảm mỡ bụng, giảm cân để có được thân hình lý tưởng, hấp dẫn. Trên thực tế, nam giới còn dễ bị béo bụng hơn nữ giới do uống nhiều bia rượu, công việc căng thẳng, bận rộn, không có nhiều thời gian luyện tập.

Làm sao để giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả cho nam giới
Làm sao để giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả cho nam giới

Chính vì vậy, trong bài này Chuẩn rồi muốn chia sẻ thực đơn giảm cân nhanh các chàng trai bụng bia, giúp các chàng giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian.

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào buổi sáng

Hãy bắt đầu một ngày mới bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như chạy bộ để cơ thể thoải mái, khỏe khoắn hơn.

Gợi ý bữa sáng đơn giản, tiện lợi cho các chàng trai bụng bia:

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào bữa sáng
Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào bữa sáng
  • 1 cốc Chocolate Slim trước khi ăn sáng để làm tăng quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, cung cấp năng lượng và 3 dưỡng chất quan trọng giúp cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể là: protein, chất béo, carbohydrates.
  • 2-3 lát bánh mì nướng hoặc 1 bát ngũ cốc hoặc 1 bát yến mạch
  • 2 quả chuối.

>>> Xem thêm: Sự thật giảm cân với chuối có an toàn nhanh và tuyệt vời như kỳ vọng?

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào buổi trưa

Thực đơn bữa sáng với đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng sẽ giúp bạn không cảm thấy đói vào buổi trưa, giảm cảm giác thèm ăn, từ đó ăn ít hơn. Bữa trưa nên bổ sung thêm thực phẩm giàu protein, chất xơ, các loại rau xanh và hoa quả.

Gợi ý thực đơn bữa trưa cho các chàng trai:

Salad cá hồi giúp giảm béo hiệu quả
Salad cá hồi giúp giảm béo hiệu quả
  • 1 chén cơm (nếu không thấy đói có thể ăn ít hơn).
  • Salad rau củ với cá hồi hoặc thịt ức gà.
  • Su su luộc hoặc có thể thay đổi bằng các loại rau củ luộc khác để thay đổi khẩu vị.
  • 1 quả trứng luộc.

>>> Xem thêm: 5 thực phẩm hữu cơ giúp giảm cân hiệu quả

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng vào buổi tối

Bữa tối, bạn nên uống 1 cốc Chocolate Slim trước khi ăn 30 phút và nên chọn ăn thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm nhiều chất đạm bởi 2 loại thực phẩm này sẽ giúp ngăn chặn tích tụ mỡ thừa vào buổi tối khi ngủ.

Gợi ý thực đơn giảm cân nhanh bữa tối cho các chàng trai:

Bữa tối giảm cân với Chocolate Slim
Bữa tối giảm cân với Chocolate Slim
  • 1 cốc Chocolate slim
  • 1/2 chén cơm
  • Rau luộc, như: cải xanh, súp lơ, bí xanh,…
  • Thịt nạc luộc hoặc thịt bò hoặc cá hồi.

>>> Xem thêm: Bật mí phương pháp giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả cho nam giới (*)

Lưu ý khi thực hiên thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

Hạn chế đi nhậu, uống rượu bia để giảm béo bụng
Hạn chế đi nhậu, uống rượu bia để giảm béo bụng
  • Để có thể giảm cân, có một thân hình khỏe mạnh, rắn chắc thì các chàng không thể bỏ qua việc rèn luyện mỗi ngày. Nên duy trì thói quen luyện tập khoảng 30 phút mỗi ngày và có thể lên lịch đi bơi vào một buổi cuối tuần.
  • Kết hợp sử dụng thực phẩm giảm cân Chocolate Slim với các bài tập cơ bụng để giúp giảm mỡ bụng, tạm biệt bụng bia nhanh hơn, hiệu quả hơn.
  • Tránh ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, đồ cay nóng, thức ăn chiên xào, thức ăn nhanh hay thực phẩm đóng hộp.
  • Hạn chế đồ uống có ga, cồn: Đây chính là một trong những thủ phạm khiến bụng bia của bạn ngày càng to ra.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng Chocolate Slim đạt hiệu quả cao

Đặt mua với khuyến mãi lớn
 BÁO GIÁ + KHUYẾN MÃI CHOCOLATE SLIM CHÍNH HÃNG 24/7

Cám ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia

4 (80%) 1 vote



Nguyễn Thị Thư

Đã có: 71 lượt đọc bài viết: Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia từ ngày: 05/12/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Thực đơn giảm cân » Thực đơn giảm cân nhanh cho các chàng trai bụng bia .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *