Top 5 loại nước detox thần thánh (*) giúp thanh lọc cơ thể an toàn

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Top 5 loại nước detox thần thánh (*) giúp thanh lọc cơ thể an toàn

Chỉ với một vài loại trái cây quen thuộc là bạn sẽ có ngay cho mình loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng vừa giúp giải độc, thanh lọc cơ thể lại vừa giúp giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, Chuẩn rồi sẽ giới thiệu với các bạn top 5 loại nước detox thanh lọc cơ thể an toàn, hiệu quả đã được nhiều chị em thực hiện.

Thức uống thanh lọc cơ thể an toàn
Thức uống thanh lọc cơ thể an toàn

1. Thanh lọc cơ thể với nước detox với chanh – gừng

Thanh lọc cơ thể hiệu quả với nước chanh gừng
Thanh lọc cơ thể hiệu quả với nước chanh gừng

Chanh và gừng là những nguyên liệu hết sức quen thuộc trong nhà bếp của bạn và từ lâu chúng đã được biết đến với rất nhiều công dụng khác nhau, đặc biệt là với sức khỏe. Một vài lợi ích mà nước chanh và gừng mang lại cho cơ thể của chúng ta như: lọc sạch máu, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho làn da và giúp giảm cân.

Cách chế biến: Dùng một quả chanh và một miếng gừng bỏ vỏ, cắt thành lát mỏng. Sau đó, cho tất cả vào lọ thủy tinh ngâm cùng 500ml nước. Ngâm hỗn hợp trong khoảng 1 giờ là có thể dùng. Nên dùng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.

2. Nước detox với dưa hấu – chanh giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Thanh lọc cơ thể hiệu quả với nước dưa hấu và chanh
Thanh lọc cơ thể hiệu quả với nước dưa hấu và chanh

Nước detox dưa hấu – chanh sẽ là sự lựa chọn tốt nhất khi ăn quá nhiều đồ chiên xào, bánh kẹo, nước ngọt trong những buổi tiệc tùng. Trong dưa hấu có rất nhiều nước, làm nhanh no và bổ sung nước cho cơ thể hiệu quả với rất ít calo. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa một số loại dưỡng chất giúp loại trừ độc tố rất tốt.

Cách chế biến: Dưa hấu cắt thành từng khối nhỏ, chanh cắt lát mỏng. Sau đó, cho vào bình thuỷ tinh, rồi thêm nước và lá bạc hà vào. Để bình trong tủ lạnh qua đêm và có thể uống vào sáng hôm sau. Nước dưa hấu, chanh không những giúp thanh độc cơ thể mà còn rất bổ dưỡng, nên dùng thường xuyên.

3. Nước detox thanh lọc cơ thể với chanh – mật ong

Nước detox với chanh và mật ong
Nước detox với chanh và mật ong

Trong chanh có chứa nhiều vitamin C và kali giúp thanh lọc cơ thể, nâng cao sức đề kháng và giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Còn trong mật ong thì có chứa nhiều có chưa nhiều chất chống oxy; làm giảm tốc độ lão hóa làn da, giúp làn da bạn luôn căng mịn, tràn đầy sức sống.

Cách chế biến: Dùng chanh vắt lấy nước cốt chanh, bỏ hạt. Sau đó, cho nước cốt chanh vào ly và cho thêm 2 thìa mật ong, khuấy đều. Cho khoảng ½ cốc nước lọc vào hỗn hợp rồi khuấy cho tan là có thể uống.

4. Nước detox thanh lọc cơ thể với táo – quế

Làm nước detox táo và quế giúp thanh lọc cơ thể
Làm nước detox táo và quế giúp thanh lọc cơ thể

Táo và cam là 2 loại quả phổ biến trong giảm cân vì chúng đều có chứa pectin, một loại chất có trong gelatin. Thành phần này sẽ giúp cơ thể thải độc tố, đẩy các kim loại nặng khỏi cơ thể và đặc biệt là gan, khiến cho cơ thể thanh nhẹ, thoải mái. Còn quế giúp ngăn chặn quá trình tích tụ chất béo, điều tiết lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol xấu. Do đó, detox táo – quế không những giúp thanh lọc, giải độc cực tốt mà còn hỗ trợ trong việc giảm cân.

Cách chế biến: dùng 3 thanh quế và 1 quả táo thái nhỏ. Với quế bạn có thể đập hơi dập để chất ngọt nhanh tiết ra ngoài. Trộn đều tất cả với nước, đậy nắp lại rồi cho vào trong tủ lạnh vài giờ trước khi uống. Nên uống mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, thải độc tố và hỗ trợ giảm cân nhanh.

5. Nước detox thanh lọc cơ thể với dứa – chanh – lá bạc hà

Nước detox với dứa, chanh và lá bạc hà
Nước detox với dứa, chanh và lá bạc hà

Dứa là loại trái cây luôn xếp hàng đầu trong những loại thực phẩm giúp thanh lọc, giải độc cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng vitamin và chất khoáng trong dứa giúp đốt cháy chất béo, giúp giảm cân nhanh và cho làn da căng mịn, trẻ khỏe.

Cách chế biến: Dứa và chanh cắt lát thành từng miếng mỏng rồi cho vào bình thủy tinh. Cho thêm nước và lá bạc hà vào hỗn hợp  là có thể tạo thành nước uống. Để hỗn hợp này trong vài giờ hoặc để qua đêm là tốt nhất trước khi uống.

5 loại nước detox vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa thơm ngon, giải nhiệt cho mùa hè
5 loại nước detox vừa giúp thanh lọc cơ thể vừa thơm ngon, giải nhiệt cho mùa hè

Trên đây, là những loại thức uống detox thanh lọc cơ thể hiệu quả, đơn giản được nhiều người lựa chọn. Hy vọng, nó sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được một cơ thể khỏe mạnh và một vóc dáng lý tưởng.

Tham khảo thêm >> Top 5 loại nước uống detox giúp bạn nhanh chóng có được làn da mịn màng không tỳ vết

Xin lưu ý: (*) Hiệu quả và tốc độ giảm cân có hiệu quả khác nhau ở những người khác nhau. Tác dụng giảm cân của 5 loại nước detox thanh lọc cơ thể trong bài viết top 5 loại nước detox thần thánh (*) giúp thanh lọc cơ thể an toàn còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, hoạt động, cơ địa và thể trạng, khả năng hấp thu của mỗi người… nhé!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 798 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 15/06/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Top 5 loại nước detox thần thánh (*) giúp thanh lọc cơ thể an toàn .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *