Uống detox nước lọc như thế nào để giảm cân an toàn, hiệu quả?

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Uống detox nước lọc như thế nào để giảm cân an toàn, hiệu quả?

Detox nước lọc có thể giảm cân hiệu quả. Nhưng liệu có phải cứ uống nhiều nước lọc là có thể giúp giảm cân không? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để thực hiện detox nước lọc đúng cách giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn cho sức khỏe nhé.

Thực hiện detox nước lọc đúng cách
Thực hiện detox nước lọc đúng cách

>>>Quý khách có thể quan tâm: 3 công dụng tuyệt vời của detox nước lọc đối với sức khỏe bạn không thể bỏ qua.

Thực hiện detox nước lọc vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy

Việc uống 1 ly nước lọc vào buổi sáng sẽ giúp thải độc tố tích tụ trong gan, thận ra khỏi cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất béo trong cơ thể. Vì vây, thực hiện detox nước lọc vào mỗi buổi sáng sẽ ngăn chặc được mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giảm cân hiệu quả, phòng chống nhiều bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hãy uống 1 ly nước lọc vào trước bữa ăn để detox giảm cân hiệu quả

Uống 1 ly nước lọc vào trước bữa ăn để detox giảm cân hiệu quả
Uống 1 ly nước lọc vào trước bữa ăn để detox giảm cân hiệu quả

Uống 1 ly nước lọc trước bữa ăn sẽ khiến bạn nhanh no hơn, vì vậy lượng thức calo nạp vào cơ thể sẽ giảm đi đáng kể, là yếu tố quan trọng giúp giảm cân thành công. Thực hiện detox nước lọc còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, làm quên đi cơn đói ở ngoài bữa ăn chính, hạn chế nguy cơ tăng cân.

>>>Xem thêm: Bạn đã biết chưa: detox nước lọc giúp làm đẹp da, trị mụn hiệu quả?

Thực hiện detox giảm cân bằng nước lọc: chỉ nên uống một lượng nước vừa đủ

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp giảm cân hiệu quả

Không phải cứ uống cáng nhiều nước thì càng giúp giảm cân nhanh chóng. Các nhà khoa học khuyên chúng ta nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng riêng của mỗi người. Bạn hãy tạo cho mình thói quen uống nước đều đặn trong ngày, nếu khát bạn có thể uống nhiều hơn 2 lít nước/ngày.

Detox nước lọc giảm cân bằng nước ấm hay nước lạnh?

  • Uống nước ấm tốt cho dạ dày, làm ấm cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình trao trao đổi chất từ 10-20%,  tăng hiệu quả đốt cháy mỡ. Bạn nên uống 1 ly nước ấm và buổi sáng khi thực dậy, sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
  • Bên cạnh đó, việc uống nước lạnh sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhanh hơn vì cơ thể phải làm ấm nước trước khi tiêu hóa. Vậy nên, khi thực hiện detox bằng nước lọc, hãy để chai nước vào trong tủ lạnh để làm lạnh nước trước khi uống sẽ giúp cải thiện kết quả giảm cân. Đặc biệt, trong ngày hè nắng nóng này, một ly nước lạnh sẽ giúp bạn giải nhiệt, giảm căng thẳng, mệt mỏi khi đang làm việc.

Vậy là bạn đã biết cách thực hiện detox nước lọc đúng cách để giảm cân rồi phải không? Chuẩn rồi xin chúc các bạn giảm cân thành công với detox nước lọc và có một cơ thể khỏe mạnh!

Xin lưu ý: (*) Hiệu quả và tốc độ giảm cân có hiệu quả khác nhau ở những người khác nhau. Tác dụng giúp hỗ trợ giảm cân của nước lọc trong bài viết Uống detox nước lọc như thế nào để giảm cân an toàn, hiệu quả? còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, hoạt động, cơ địa và thể trạng, khả năng hấp thu của mỗi người… nhé!

Nguyễn Thị Thư

Đã có: 1028 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 31/07/2017 thuộc danh mục: Home » Giảm cân tốt cho sức khỏe » Uống detox nước lọc như thế nào để giảm cân an toàn, hiệu quả? .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *