Muốn chăm sóc da hiệu quả chị em đừng bỏ qua thực phẩm siêu tốt này

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Muốn chăm sóc da hiệu quả chị em đừng bỏ qua thực phẩm siêu tốt này

Để chăm sóc da hiệu quả ngoài việc bổ sung viatmin, dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc da thì bạn cũng đừng bỏ qua những loại thực phẩm siêu tốt sau đây:

1. Dầu ô liu giúp chăm sóc da hiệu quả

Dầu ô liu mệnh danh là loại nguyên liệu có chứa chất chống oxi hóa cực mạnh giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất cho cơ thể đồng thời có chứa chất béo không bão hòa giúp loại bỏ cholesterol xấu.

Dầu ô liu giúp chăm sóc da, chống lão hóa hiệu quả
Dầu ô liu giúp chăm sóc da, chống lão hóa hiệu quả

Để chăm sóc da hiệu quả ngoài việc sử dụng nấu các món ăn hàng ngày thì bạn có thể sử dụng trực tiếp để chăm sóc da. Thường xuyên sử dụng dầu ô liu, bạn sẽ cảm nhận được làn da thay đổi theo hướng tích cực rất rõ rệt.

2. Quả kiwi là thực phẩm chăm sóc da hiệu quả nên ăn

Quả kiwi được biết đến như là thần dược cho làn da bởi khả năng chống oxy hóa cực cao. Hàm lượng Vitamin C lớn trong kiwi có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa của da giúp da tươi trẻ, mịn màng căng tràn sức sống.

Kiwi thực phẩm chăm sóc da gúp da tươi trẻ, mịn màng
Kiwi thực phẩm chăm sóc da gúp da tươi trẻ, mịn màng

Vì vậy, chị em nên ăn kiwi đều đặn hằng ngày sẽ giúp các tế bào da chống lại tác động của tia bức xạ và tái tạo DNA nhé.

>> Tham khảo: Cách chăm sóc da mặt chống lão hóa xóa mờ nếp nhăn hiệu quả

3. Socola đen thực phẩm chăm sóc da hiệu quả

Socola đen vốn rất giàu flavanoid – chất bảo vệ da khỏi tia UV độc hại cũng như bổ sung dưỡng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong cơ thể. Đồng thời, nó có thành phần chống oxy hóa cao giúp chống lại các tổn thương tế bào gốc tự do độc tố và các gốc tự do trong quá trình lão hóa da.

Socola đen có tác dụng chống oxy hóa, chăm sóc da hiệu quả
Socola đen có tác dụng chống oxy hóa, chăm sóc da hiệu quả

Vì vậy việc thường xuyên ăn nhiều socola đen sẽ giúp cải thiện làn da của bạn và duy trì được nét trẻ trung săn chắc, mịn màng.

4. Rau củ màu cam rất tốt cho làn da

Các loại rau quả màu cam như bí đỏ, cà rốt có chứa nhiều beta caroten, vitamin A, C, E… Đây là những dưỡng chất cần thiết cho da, mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh và trẻ đẹp.

Bí là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin nuôi dưỡng làn da
Bí là thực phẩm cung cấp nhiều vitamin nuôi dưỡng làn da

Việc sử dụng thường xuyên các loại rau củ này sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn cản sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da hiệu quả.

>> Tham khảo: Kem VIDA Hàn Quốc bổ sung collagen thủy phân giúp tái tạo da lão hóa

5. Trà xanh là thực phẩm chăm sóc da hiệu quả

Nhắc đến các siêu thực phẩm giúp chăm sóc da hiệu quả thì bạn không thể bỏ qua công dụng tuyệt vời của trà xanh. Trong trà xanh có thành phần polyphenol có tác dụng giúp làn da mịn màng và đàn hồi hơn, đồng thời tăng khả năng chống lại tác hại ánh nắng mặt trời thêm 25%.

Trà xanh có tác dụng chống lão hóa, chăm sóc da hiệu quả
Trà xanh có tác dụng chống lão hóa, chăm sóc da hiệu quả

Bên cạnh đó, trà xanh còn chứa các chất như EGCG thúc đẩy oxy và máu lưu thông đến làn da để các chất dinh dưỡng tốt đi vào và chất độc đi ra theo tuần hoàn máu. Nhờ đó, làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong một cách hiệu quả.

Chuẩn Rồi chúc bạn có 1 làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và mịn màng.

Cám ơn bạn đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 463 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 18/04/2018 thuộc danh mục: Home » Làm đẹp » Muốn chăm sóc da hiệu quả chị em đừng bỏ qua thực phẩm siêu tốt này .

 
Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *