Cách làm mầm đậu nành tại nhà 100% đạt hiệu quả

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Cách làm mầm đậu nành tại nhà 100% đạt hiệu quả

Hiện nay rất nhiều chị em muốn học cách làm mầm đậu nành hoặc sữa mầm đậu nành tại nhà để đảm bảo chất lượng.

Vì vậy, ở bài viết này Chuẩn Rồi sẽ giới thiệu cho các bạn về tác dụng mầm đậu nành, cách làm mầm đậu nành tại nhà đảm bảo thành công 100%. Hãy cùng tìm hiểu sau đây nhé.

1. Tác dụng của mầm đậu nành

Mầm đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone có tác dụng rất lớn đối với phụ nữ. Hoạt chất isoflavone là tiền hormone nữ estrogen giúp bổ sung lượng estrogen còn thiếu cho cơ thể, giúp phụ nữ cân bằng nội tiết gìn giữ nét xuân. Cụ thể tác dụng của isoflavone trong mầm đậu nành với sức khỏe phụ nữ như:

  • Mầm đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen
  • Chống lão hóa da hiệu quả
  • Giảm nếp nhăn, chữa nám da và tàn nhang
  • Giảm thiểu nguy cơ các bệnh tim mạch, ung thư và rối loạn tiền mãn mãn kinh
  • Phòng chống loãng xương
  • Giảm cao huyết áp, cholesterol…
Tìm hiểu tác dụng của mầm đậu nành
Tìm hiểu tác dụng của mầm đậu nành

Với những tác dụng tuyệt vời của mầm đậu nành chắc hẳn bạn sẽ muốn tự tay làm cho mình và giai đình mầm đậu nành để thưởng thức tại nhà chứ? Hãy cùng tìm hiểu về cách làm mầm đậu nành cũng cách chế biến mầm đậu nành nào.

>> Xem thêm: Estrogen có tác dụng gì?

Đăng ký tư vấn sử dụng
Nano mầm đậu nành nhanh đạt hiệu quả cao

Chuyên gia sẽ gọi tư vấn miễn phí

Giá gốc 420.000đ

Chỉ còn 350.000đ

Chuyên cải thiện:
Sức khỏe, sắc đẹp + sinh lý nữ.

Nano mầm đậu nành Metaherb đầu tiên trên thế giới đã có mặt tại Việt Nam
Nano mầm đậu nành Metaherb đầu tiên trên thế giới
đã có mặt tại Việt Nam

Cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả

Giấy phép BYT số: 43226/2017/ATTP-XNCB

Nano mầm đầu nành Metaherb - Tốt cho sức khỏe + sắc đẹp + sinh lý nữ

 

2. Cách làm mầm đậu nành

a. Nguyên liệu chuẩn bị làm mầm đậu nành

  • Đậu nành: 200g đến 300g.
  • Rổ hoặc hũ để đựng.
  • Khăn bông sạch.

b. Thực hiện làm mầm đậu nành

  • Bước 1: Vo sạch đậu nành nhặt hết hạt mọt, mốc, lép và sạn sau đó ngâm với nước ấm khoảng 38 đến 40 độ C, để ngâm từ 10 tiếng đến 12 tiếng để cho hạt đậu nở ra.
  • Bước 2: Cách ủ mầm đậu nành như sau. Lấy rổ nhựa để cách mặt đất tầm 2cm trỏ lên sau đó lót 1 lớp vải màn xuống đáy rổ và trải đều đậu nành lên trên. Sau đó lấy 1 chiếc khăn bông to làm ướt khăn rồi trùm lên trên rổ đã chứa đậu nành
  • Bước 3: Cho rổ đậu đã ủ vào chỗ tối, mỗi ngày mang ra dấp nước 1 lần rồi lại để vào chỗ tối, khoảng 3 ngày là đậu có thể nảy mầm nhưng bạn nên để khoảng 5 -7 ngày để cho mầm đậu nành dài từ 7 – 10 cm mới có nhiều chất tốt nhé.
Để đậu nành nảy mầm từ 3 đến 6 ngày bạn nhé
Để đậu nành nảy mầm từ 3 đến 6 ngày bạn nhé

c. Cách chế biến mầm đậu nành

  • Bước 1: Đem đậu nành mọc mầm đã rửa sạch, sấy khô bằng lò nướng hoặc phơi nắng đến khi khô.
  • Bước 2: Sau khi phơi khô đem đậu mầm đi rang chín.
  • Bước 3: Xay mịn mầm đậu nành thành bột.
Chế biến mầm đậu nành sử dụng hàng ngày
Chế biến mầm đậu nành sử dụng hàng ngày

Chỉ đơn giản như vậy bạn đã tự làm cho mình bột mầm đậu nành tại nhà  và sử dụng hàng ngày rồi đó nhé.

>> Xem thêm: 7 loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh

3. Lưu ý khi sử dụng bột mầm đậu nành tự làm

Bột mầm đậu nành không giúp bổ sung estrogen như nano tinh chất mầm đậu nành.

Mầm đậu nành tươi hay bột mầm đậu nành mặc dù có chứa hàm lượng isoflavone, nhưng hàm lượng isoflovone thấp và ở dạng thô, khó có thể hấp thu vào cơ thể nếu chưa qua quá trình chiết xuất. Do đó, để bổ sung cân bằng nội tiết tố nữ bạn sẽ phải uống rất nhiều bột mầm đậu nành mới có tác dụng.

Lưu ý khi sử dụng bột mầm đậu nành tự làm
Lưu ý khi sử dụng bột mầm đậu nành tự làm

Hơn nữa, bột mầm đậu nành tự làm được chế biến ở dạng thô vẫn còn chứa tinh bột, protein trong đó nên sử dụng nhiều có thể bạn sẽ tăng cân đó.

Như vậy, để bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ, bạn nên ưu tiên bổ sung bằng nano tinh chất mầm đậu nành để đạt hiệu quả cao nhé. Bạn có thể tham khảo về nano tinh chất mầm đậu nành tại đây.

Cám ơn bạn đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 225 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 15/06/2018 thuộc danh mục: Home » Nano mầm đậu nành » Cách làm mầm đậu nành tại nhà 100% đạt hiệu quả .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *