Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành thơm ngon tại nhà

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành thơm ngon tại nhà

Sữa đậu nành là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe. Nhất là đối với chị em phụ nữ, uống sữa đậu nành thường xuyên có tác dụng cân đối vóc dáng, làm đẹp da hiệu quả.

Sữa đậu nành được bán trên thị trường rất nhiều, nhưng nhiều chị em lại muốn tự mình làm ra cốc sữa đậu nành thơm ngon, đảm bảo chất lượng đúng không nào? Vì vậy, sau đây hãy cùng Chuẩn Rồi tìm hiểu cách làm sữa đậu nành đơn giản ngay tại nhà nhé.

Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành

1. Chuẩn bị nguyên liệu làm sữa đậu nành

  • Đậu nành: 500gr
  • Nước lọc: 1.5 lít
  • Lá dứa: 50gr
  • Máy xay sinh tố, khăn xô sạch để lọc bã.
Sữa đậu nành là nguồn bổ sung protein cho cơ thể
Sữa đậu nành là nguồn bổ sung protein cho cơ thể

Lưu ý: Nên chọn những hạt tròn, đều, mẩy và chắc tay là những hạt đậu nành ngon và chứa nhiều protein nhé.

>> Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn cách làm bột mầm đậu nành tại nhà đơn giản

2. Sơ chế nguyên liệu trước khi làm sữa đậu nành

  • Đậu nành cho vào chậu nhỏ rửa dưới vòi nước chảy để vớt bỏ những hạt lép và hạt bị hỏng nổi lên trên mặt nước. Sau đó, ngâm hạt đậu nành với nước trong khoảng 2 tiếng rồi rửa sạch và để ráo.
  • Lá dứa rửa sạch và để ráo.

Đăng ký tư vấn sử dụng
Nano mầm đậu nành nhanh đạt hiệu quả cao

Chuyên gia sẽ gọi tư vấn miễn phí

Giá gốc 420.000đ

Chỉ còn 350.000đ

Chuyên cải thiện:
Sức khỏe, sắc đẹp + sinh lý nữ.

Nano mầm đậu nành Metaherb đầu tiên trên thế giới đã có mặt tại Việt Nam
Nano mầm đậu nành Metaherb đầu tiên trên thế giới
đã có mặt tại Việt Nam

Cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả

Giấy phép BYT số: 43226/2017/ATTP-XNCB

Nano mầm đầu nành Metaherb - Tốt cho sức khỏe + sắc đẹp + sinh lý nữ

 

3. Cách làm sữa đậu nành

Bước 1: Xay và lọc đậu nành bằng máy xay sinh tố

Sau khi đậu nành đã được sơ chế, bạn cho đậu nành vào máy xay sinh tố, cho thêm nước vào để xay nhuyễn.

Sau khi đã xay nhuyễn đậu nành, bạn dùng rây lọc lấy nước sữa. Phần bã đậu nành bạn cho vào khăn xô sạch, vắt mạnh tay để lấy nước sữa đậu nành còn lại trong bã.

Dùng khăn lọc thêm khoảng 2 – 3 lần nữa cho sữa thật sự mịn hoàn toàn là được.

Cách làm sữa đậu nành đơn giản
Cách làm sữa đậu nành đơn giản

Bước 2: Nấu sữa đậu nành

Đặt nồi sữa đậu nành lên bếp để đun sôi. Cho thêm vào nồi sữa lá dứa cho sữa thơm hơn. (Lưu ý: khi đun sữa đậu nành bạn không được đậy kín nắp vì sữa đậu nành rất dễ bị sôi bùng lên, trào ra bếp đó nhé).

Khi sữa đậu nành sôi, bạn nấu thêm khoảng 20-30 phút nữa là có thể tắt bếp.

Bước 3: Bảo quản sữa đậu nành

Sau khi nấu sữa đậu nành xong, bạn cho sữa đậu nành ra để nguội. Bạn có thể uống nóng hoặc uống lạnh tùy ý và có thể cho thêm đường để sữa đậu nành thêm vị ngọt theo ý nhé.

Sữa đậu nành bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể
Sữa đậu nành bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

Với phần sữa đậu nành còn lại bạn nên cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Vì sữa đậu nành tự làm không có chất bảo quản, bạn chỉ nên sử dụng trong vòng 1 – 2 ngày thôi nhé, như vậy sẽ bảo đảm sức khỏe cho bạn và cả gia đình.

Trên đây, là hướng dẫn cách làm sữa đậu nành đơn giản tại nhà. Bạn có thể vào bếp và tự tay nấu cho bạn và gia đình 1 nồi sữa đậu nành thơm ngon bổ dưỡng lại đảm bảo sức khỏe nữa.

>> Tham khảo nhiều hơn về đậu nành tại danh mục: Nano mầm đậu nành

Chuẩn Rồi chúc bạn thành công!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 228 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 23/05/2018 thuộc danh mục: Home » Nano mầm đậu nành » Hướng dẫn cách làm sữa đậu nành thơm ngon tại nhà .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *