Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng detox mía trong vòng 3 ngày (*)

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng detox mía trong vòng 3 ngày (*)

Detox thanh lọc cơ thể là quá trình thanh lọc các chất có hại đã nạp vào cơ thể. Với bài viết này, Chuẩn Rồi sẽ chia sẻ đến bạn phương pháp thanh lọc cơ thể bằng detox mía trong 3 ngày hiệu quả.

Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng detox mía 1 ngày

Mỗi lần detox thanh lọc cơ thể bạn hãy lặp lại phương pháp này trong vòng 3 ngày bạn sẽ thấy được cơ thể bạn khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

Uống detox mía mỗi ngày giúp bạn thanh lọc cơ thể
Uống detox mía mỗi ngày giúp bạn thanh lọc cơ thể

1. Thanh lọc cơ thể bằng detox mía vào buổi sáng

Sau khi thức dậy, bạn bắt đầu thanh lọc cơ thể bằng detox mía pha thêm một chút chanh vào. Trong thành phần của nước mía chứa rất nhiều mangan, sắt, can xi, magiê, kali, giúp bổ sung nước trong cơ thể cả ngày, thúc đẩy quá trình thanh lọc diễn ra nhanh vào sáng sớm. Kết hợp với một bữa sáng thanh đạm gồm: 1 quả táo, 1 quả chuối hay 1 của khoai lang sẽ giúp bạn detox cơ thể tốt hơn và giúp bạn nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng của mình nữa đó.

Thanh lọc cơ thể bằng detox mía thêm một chút chanh vào buổi sáng
Thanh lọc cơ thể bằng detox mía thêm một chút nước cốt chanh vào buổi sáng

>> Xem thêm: Cách làm detox mía dứa giúp thanh lọc cơ thể

Xem thêm thông tin về nước detox mía tại danh mục: Detox mía

2. Thanh lọc cơ thể bằng detox mía vào buổi trưa

  • Gần trưa, bạn hãy uống 1 ly nước detox mía để thanh lọc, cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể hoạt động đến khi bạn ăn trưa.
  • Vào bữa ăn trưa, bạn nên giảm khẩu phần ăn của mình xuống, giảm lượng tinh bột và các món chiên xào, tăng các món ăn có nhiều chất xơ hơn. Chất xơ sẽ giúp hòa tan cholesterol, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa.
  • Đến buổi chiều, nếu bạn thấy đói, hãy uống 1 ly nước detox mía thanh lọc cơ thể, lại vừa làm giảm cơn đói của bạn.
Thanh lọc cơ thể bằng 1 ly nước detox mía vào bữa trưa
Thanh lọc cơ thể bằng 1 ly nước detox mía vào bữa trưa

>> Xem thêm: phương pháp giảm cân bằng detox mía

3. Thanh loạc cơ thể bằng detox mía vào buổi tối

Vào buổi tối bạn vẫn nên duy trì thanh lọc cơ thể bằng detox mía. Hãy uống 1 ly nước mía chanh trước khi ăn tối nhé. Bữa ăn tối, bạn nên ăn ít hơn bữa trưa, nhưng vẫn cần cung cấp đủ chất cho cơ thể. Thực đơn cho bữa tối của bạn có thể là 1 bát cơm trộn nhỏ với nhiều rau xanh và 1 quả chuối, hoặc 2 lát bánh mì lúa mạch với 1 quả táo và vài lát dưa chuột. Kết thúc bữa tối bạn ướng thêm 1 ly detox mía để thanh lọc lượng thực ăn vừa đưa vào cơ thể nhanh hơn.

Uống một ly detox mia vào buổi tối giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả
Uống một ly detox mia vào buổi tối giúp bạn thanh lọc cơ thể hiệu quả

Ngoài ra, để quá trình thanh lọc cơ thể diễn ra tốt hơn, vào buổi chiều tối, bạn hãy dành ra 30 phút chạy bộ. Với việc chạy bộ này, rất tốt cho quá trình detox thanh lọc cơ thể.

Với cách thanh lọc cơ thể bằng detox mía này, bạn hãy áp dụng trong vòng 3 ngày để loại bỏ các chất thải, chất cặn bã ra khỏi cơ thể nhé. Còn nếu bạn muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn thì cũng có thể áp dụng phương pháp này hàng ngày nhé.

Lưu ý: (*) Hiệu quả sử dụng phương pháp detox mía trong vòng 3 ngày phụ thuộc vào cách dùng và cơ địa của mỗi người.

Chuẩn rồi chúc bạn thanh lọc cơ thể thành công!

Cám ơn bạn đã tin tưởng Chuẩn Rồi.

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 593 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 31/07/2017 thuộc danh mục: Home » Sức khỏe » Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng detox mía trong vòng 3 ngày (*) .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *