Để tinh trùng khỏe mạnh nam giới cần chú ý những điều sau

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Để tinh trùng khỏe mạnh nam giới cần chú ý những điều sau

Hiện nay rất nhiều cặp đôi sau khi lấy nhau thường khó có con. Nguyên nhân dẫn đến chuyện đó thường rất nhiều. Trong đó một phần là do chất lượng tinh trùng của người đàn ông kém. Để giải quyết vấn đề hôm nay Chuẩn rồi sẽ chia sẻ với mọi người những điều cần tránh để tinh trùng khỏe mạnh.

5 điều cần tránh để tinh trùng khỏe mạnh

1. Không nên để cơ thể quá béo hoặc quá gầy

Thiếu cân hay thừa cân có những tác động tiêu cực đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Việc quá béo hoặc quá gầy làm cho cơ thể bạn bị rối loạn ảnh hưởng đến nội tiết tố, hooc môn. Khiến cho quá trình sản sinh tinh trùng và chất lượng tinh dịch không được cao. Ngoài ra cân nặng không đảm bảo cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của nam giới, khiến các chàng khó cương cứng hơn.

Cân nặng cũng ảnh hưởng đến độ mạnh yếu của tinh trùng
Cân nặng cũng ảnh hưởng đến độ mạnh yếu của tinh trùng

>>Xem thêm: Phương pháp giải quyết vấn đề xuất tinh sớm cho nam giới

2. Tuyệt đối không hút thuốc lá

Trong thuốc lá có chất nicotin, làm chậm sự phát triển tinh trùng và khả năng di chuyển của chúng. Việc không sử dụng hay bỏ thuốc sớm sẽ giúp các đấng mày râu có được tinh trùng khỏe mạnh và đảm bảo sức khỏe hơn.

Tuyệt đối không hút thuốc lá để tinh trùng khỏe mạnh
Tuyệt đối không hút thuốc lá để tinh trùng khỏe mạnh

>>Xem thêm: Liệu bạn đã biết mọi điều về tinh trùng của mình chưa?

3. Hạn chế việc sử dụng bia rượu

Mỗi người đàn ông nên hạn chế việc uống bia rượu. Đơn giản bia rượu là những chất kích thích dễ dàng ngấm vào máu, gây những ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh binh. Theo nghiên cứu của giáo sư Kavic thuộc viện khoa học Na-uy những người đàn ông uống nhiều bia rượu có tinh dịch khô và ít hơn so với người bình thường.

>>Xem thêm: Làm sao để tăng kích thước dương vật hiệu quả?

4. Không mặc những quần quá chật hoặc quá nóng

Việc mặc những chiếc quần quá chật hoặc quá nóng sẽ làm cho tinh hoàn bị ảnh hưởng. Từ đó dẫn đến khả năng sản sinh và sự phát triển của tinh trùng kém. Thế nên để tinh trùng khỏe mạnh hãy mặc những chiếc quần rộng rãi với chất liệu mát mẻ.

>>Xem thêm: Titan gel Nga chính hãng nhập khẩu 100% giúp tăng kích thước “Cậu nhỏ” hiệu quả

5. Hạn chế việc suy nghĩ, căng thẳng

Hạn chế vấn đề suy nghĩ căng thẳng
Hạn chế vấn đề suy nghĩ căng thẳng

Bạn cần có một lối sống lành mạnh, tránh suy nghĩ quá nhiều và tập thể dục thường xuyên để giảm stress. Việc sinh hoạt bất thường là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cho chất lượng tinh trùng của bạn giảm.

Qua 5 điều trên mong rằng phái mạnh sẽ chú ý giữ gìn sức khỏe hơn. Thay đổi lối sinh hoạt để tinh trùng khỏe mạnh hơn. Mọi thắc mắc bạn đọc hãy để lại comment để được giải đáp sớm nhất. Chúc các bạn tránh được 5 bước trên để tinh trùng được khỏe mạnh thành công!

Trung Hiếu

Đã có: 345 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 21/07/2017 thuộc danh mục: Home » Sức khỏe » Sức khỏe gia đình » Để tinh trùng khỏe mạnh nam giới cần chú ý những điều sau .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *