Detox thanh lọc cơ thể

Detox là phương pháp giúp thanh lọc, làm sạch và giải độc tố của các cơ quan trong cơ thể, giúp chúng hoạt động tốt hơn.

Phương pháp detox giúp thanh lọc, giải độc cơ thể hiệu quả

Sau đây, cùng Chuẩn Rồi tìm hiểu cách làm:

3 loại detox thanh lọc, giải nhiệt cơ thể hiệu quả

1. Detox thanh lọc cơ thể từ chanh và bạc hà

Chanh tươi được xem là thực phẩm cung cấp Vitamin C rất tốt cho cơ thể, nó giúp tăng sức đề kháng, làm dịu dạ dày, hạ huyết áp, chống táo bón… Bạc hà có thành phần tinh dầu giúp hạ sốt, chữa ngạt mũi, hỗ trợ tiêu hóa và giúp làn da khỏe mạnh hơn.

Khi kết hợp hai nguyên liệu này để làm nước detox không chỉ giúp cơ thể chúng ta loại bỏ được các độc tố, thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ giảm cân.

Detox thanh lọc cơ thể từ chanh và bạc hà

Cách thực hiện:

Cách làm loại nước này vô cùng đơn giản, chỉ cần rửa sạch các nguyên liệu, sau đó cắt chanh tươi thành từng lát mỏng, cho vào bình đựng 500ml nước lọc, thêm vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh 4-6 tiếng có thể dùng được.

2. Detox thanh lọc cơ thể với dâu tây, dưa leo và húng quế

Dâu tây ngoài khả năng làm đẹp tuyệt vời thì còn giúp cho cơ thể loại bỏ được các độc tố, giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưa leo cũng giúp cơ thể thải bỏ độc tố và cực kì thích hợp với người muốn ăn kiêng.

Do đó khi kết hợp cả dâu tây, dưa leo và húng quế sẽ tạo nên một loại nước uống cực kì tốt cho sức khỏe và giúp giảm sự thèm ăn.

Detox dâu tây, dưa leo và húng quế giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Cách thực hiện:

Cắt nhỏ các nguyên liệu, sau đó cho vào một bình thủy tinh lớn, thêm một ít nước và để ngâm trong khoảng 5-10 phút là có thể dùng được.

3. Detox thanh lọc cơ thể với dưa hấu, chanh và bạc hà

Khi kết hợp cả ba nguyên liệu dưa hấu, chanh và bạc hà bạn sẽ có được nước detox thanh lọc cơ thể rất tuyệt vời đó nhé. Bởi:

• Dưa hấu giúp gan và thận thanh lọc hiệu quả.
• Chanh giúp điều tiết và cân bằng hệ tiêu hóa, lại rất hữu ích để trị chứng ợ nóng, đầy hơi, phân hủy chất béo.

Detox thanh lọc cơ thể với dưa hấu, chanh leo và bac hà hiệu quả

Cách thực hiện:

Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ, chanh xắt lát mỏng, sau đó bỏ tất cả nguyên liệu vào một bình lớn, cho nước vào đầy bình và để trong tủ lạnh 1 đêm để các dưỡng chất tiết ra và hiệu quả mang lại được tốt hơn.

Chuẩn Rồi chúc bạn thành công!