Top 5 thực phẩm nên hàng ngày ăn để giảm chứng hôi miệng hiệu quả

Tham gia bình luận tại đây Xem nhanh nội dung bài viết
Top 5 thực phẩm nên hàng ngày ăn để giảm chứng hôi miệng hiệu quả

Chứng hôi miệng luôn gây ra những mặc cảm khi chúng ta giao tiếp. Làm thế nào để giảm chứng hôi miệng đây? Hãy cùng Chuẩn Rồi tìm hiểu 5 thực phẩm giúp giảm chứng hôi miệng hiệu quả bạn nên ăn hàng ngày nhé.

5 thực phẩm nên ăn hàng ngày để giảm chứng hôi miệng

1. Trà xanh giúp giảm chứng hôi miêng

Trà xanh là thực phẩm có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có tác dụng giúp chống lại sự phát triển của vi khuẩn và làm giảm các hợp chất từ lưu huỳnh gây nên mùi hôi khó chịu trong khoang miệng.

Trà xanh giúp giảm hôi miệng hiệu quả
Trà xanh giúp giảm hôi miệng hiệu quả

Ngoài ra, dùng trà xanh mỗi ngày còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe, chống ung thư và giúp giảm cân hiệu quả. Để giúp hơi thở thơm tho mát và giảm chứng hôi miệng, bạn có thể uống vài ngụm trà xanh hoặc dùng để súc miệng hàng ngày đều mang lại hiệu quả tức thì đó nhé.

2. Ăn táo giúp giảm chứng hôi miệng

Táo được biết đến là thực phẩm hàng đầu giúp bảo vệ răng miệng hiệu quả nhờ tính chất tẩy rửa có trong nó. Những dưỡng chất trong táo có khả năng loại bỏ các mảng bám và chất bẩn trên răng, từ đó giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi khó chịu, khiến hơi thở thơm tho hơn.

Táo có tác dụng làm giảm chứng hôi miệng
Táo có tác dụng làm giảm chứng hôi miệng

Với lợi ích như vậy, bạn nên ăn táo thường xuyên để giảm chứng hôi miệng và có hơi thở thơm mát tự tin khi giao tiếp nhé.

Đăng ký tư vấn sử dụng Detoxic chính hãng
đạt hiệu quả cao với chuyên gia

Chuyên gia Detoxic sẽ gọi điện tư vấn miễn phí

Giá gốc 1.580.000đ

Chỉ còn 790.000đ

Detoxic chính hãng tẩy giun diệt ký sinh trùng
Detoxic chính hãng tẩy giun diệt ký sinh trùng hiệu quả

Cam kết sản phẩm nhập khẩu chính hãng - có hóa đơn VAT

Detoxic chính hãng hết hôi miệng, thải độc cơ thể tốt cho sức khỏe

3. Dưa chuột có tác dụng giảm chứng hôi miệng

Một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng đó là khoang miệng thiếu độ ẩm. Do miệng khô khiến vi khuẩn gây mùi dễ dàng phát triển mạnh hơn và gây mùi hôi khó chịu.

Dưa chuột giúp giảm hôi miệng tức thì
Dưa chuột giúp giảm hôi miệng tức thì

Chính vì vậy, bạn nên ăn dưa chuột hoặc ngậm vài lát dưa trong miệng, cách này sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi tức thì nhờ tăng cường nước, độ ẩm cho miệng và các hoạt chất có trong dưa chuột cũng có tác dụng làm giảm vi khuẩn gây mùi hiệu quả.

>> Xem thêm: Detoxic trị hôi miệng hiệu quả bạn đã biết chưa?

4. Ăn sữa chua có tác dụng giảm chứng hôi miệng

Sữa chua có chứa hàm lượng vitamin D cao giúp chống lại các vi khuẩn có hại và tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể. Đồng thời, ăn sữa chua có tác dụng làm giảm lượng lưu huỳnh trong khoang miệng. Đó là lý do vì sao mỗi ngày chúng ta nên ăn 3 hộp sữa chua để bảo vệ sức khỏe cũng như giảm chứng hôi miệng.

Sữa chua có tác dụng tăng lợi khuẩn, giảm hôi miệng
Sữa chua có tác dụng tăng lợi khuẩn, giảm hôi miệng

5. Gừng là thực phẩm giảm chứng hôi miệng không thể không kể đến

Gừng là một trong những thực phẩm giúp trị hôi miệng hiệu quả và nhanh chóng. Để giảm chứng hôi miệng tức thì bạn có thể ngậm 1 lát gừng tươi trong miệng hoặc pha nước gừng tươi để uống.

Uống nước gừng tươi giúp hỗ trợ chữa hôi miệng tận gốc
Uống nước gừng tươi giúp hỗ trợ chữa hôi miệng

>> Xem thêm: 10 phút trị hôi miệng bằng gừng tươi cực hiệu quả

Trên đây là 5 thực phẩm giúp hơi thở có mùi trở nên thơm tho hơn, bạn có thể áp dụng ngay từ hôm nay để tự tin hơn khi giao tiếp nhé!

Chuẩn Rồi kích chúc Quý khách thành công!

Cám ơn Quý khách đã tín nhiệm Chuẩn Rồi!

Nguyễn Thu Thủy

Đã có: 756 lượt đọc bài viết: tại website Chuẩn Rồi từ ngày: 18/01/2018 thuộc danh mục: Home » Trị hôi miệng » Top 5 thực phẩm nên hàng ngày ăn để giảm chứng hôi miệng hiệu quả .

Bình luận bằng Facebook

Hãy để mọi người biết chia sẻ của bạn!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *